Besseres Sitzen bei Ischialgie

Ischiaspatienten müssen beim Sitzen ihren Rücken stützen. Eine korrekte Sitzhaltung und entspannte Schultern können einer Verschlimmerung der Erkrankung vorbeugen. Wenn die Symptome deutlicher sind, können unter ärztlicher Aufsicht orale Medikamente eingenommen werden. Bei starken Beschwerden kann eine operative Behandlung erwogen werden.

Bei Ischias handelt es sich um eine Kompression des Ischiasnervs, die mit Faktoren wie Knochenspornen und einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule zusammenhängen kann. Es verursacht normalerweise Symptome wie Schmerzen in der Taille und im Gesäß, ausstrahlende Schmerzen in den unteren Gliedmaßen und Taubheitsgefühl. Wenn Sie aufgrund einer Ischialgie sitzen, müssen Sie eine vernünftige Haltung einnehmen, mit ausreichender Unterstützung für Rücken und Arme, entspannten Schultern, waagerechten Oberschenkeln, waagerecht auf dem Boden stehenden Füßen und leicht nach hinten geneigtem Körper. Dies kann Schmerzen lindern und einer Verschlimmerung des Ischias vorbeugen.

Wenn die durch Ischias verursachten Symptome deutlicher sind, sollten Sie den Rat Ihres Arztes zur medikamentösen Behandlung befolgen, beispielsweise mit Methylcobalamin-Tabletten, Ibuprofen-Kapseln mit verzögerter Wirkstofffreisetzung, Celecoxib-Kapseln usw. Wenn die Verletzung schwerwiegend ist und die Lebensqualität beeinträchtigt, sollte auch eine chirurgische Behandlung in Betracht gezogen werden, beispielsweise eine minimalinvasive Diskektomie oder Laminektomie. Während der Behandlung sollten Sie eine positive Einstellung bewahren, übermäßigen Stress vermeiden, sich ausreichend ausruhen, übermäßige Aktivitäten vermeiden und angemessene Übungen zur Stärkung der Taillenfunktion durchführen.