Was ist die beste Behandlung für Hämorrhoiden? Die 5 besten Hämorrhoidenbehandlungen

Hämorrhoiden sind in der klinischen Praxis eine häufige chronische Erkrankung, die das Leben der Menschen in gewissem Maße beeinträchtigt und sogar zu Rückfällen neigt. Die beste Behandlung von Hämorrhoiden besteht nicht nur in einer medikamentösen Behandlung, sondern auch in einer Änderung des Lebensstils. Wenn Sie Hämorrhoiden behandeln und lindern möchten, ändern Sie am besten Ihren Lebensstil und entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten.

1. Entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten

Gute Lebensgewohnheiten: Entwickeln Sie die gute Gewohnheit, täglich regelmäßig Stuhlgang zu haben, und wählen Sie dafür eine relativ feste Zeit. Während des Stuhlgangs dürfen Sie keine Bücher oder Zeitungen lesen. Jeder Stuhlgang sollte nicht zu lange dauern. Reinigen Sie den Anus einmal täglich.

2. Ernähren Sie sich leicht

Die Ernährung sollte auf leichten und ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst und Vollkornprodukten basieren. Trinken Sie täglich viel Wasser, insbesondere ein großes Glas Wasser vor dem Schlafengehen und morgens nach dem Aufwachen.

3. Gewöhnen Sie sich an regelmäßigen Stuhlgang.

Im Enddarm eines gesunden Menschen befindet sich normalerweise kein Kot. Durch den Aufrichtreflex beim morgendlichen Aufstehen und den Magen-Darm-Reflex beim Frühstück kann der Dickdarm eine starke „Gruppenperistaltik“ erzeugen, um den Kot in den Mastdarm zu drücken. Wenn sich im Rektum eine bestimmte Menge Kot ansammelt, entsteht Stuhldrang. Daher ist es am besten, sich jeden Morgen einen regelmäßigen Stuhlgang anzugewöhnen, der eine äußerst wichtige Rolle bei der Vorbeugung der Entstehung von Hämorrhoiden spielt. Manche Menschen glauben, dass das Trinken eines Glases kalten Wassers am Morgen die Magen-Darm-Motilität anregen und Verstopfung vorbeugen kann.

4. Nehmen Sie vor dem Schlafengehen oder nach dem Toilettengang ein Sitzbad

Bestehen Sie darauf, vor dem Schlafengehen oder nach dem Stuhlgang ein Sitzbad zu nehmen und führen Sie gleichzeitig Anus-Hebe- und Entspannungsbewegungen durch. Auch ein Analsitzbad kann den Juckreiz lindern. Besser ist es, wenn Sie eine entsprechende Menge Salz im Wasser auflösen. Nach dem Sitzbad können Sie es mit einem trockenen und weichen Handtuch abwischen.

5. Morgens Sport treiben, um Verstopfung vorzubeugen

Die Teilnahme an verschiedenen sportlichen Aktivitäten am Morgen, wie etwa Laufen, Gymnastik und Tai-Chi-Übungen, kann Verstopfung vorbeugen. Wenn Sie den Drang verspüren, Stuhlgang zu haben, halten Sie ihn nicht zurück, da ein zu langes Zurückhalten zu chronischer Verstopfung führen kann. Zu langes Sitzen auf der Toilette, Zeitunglesen oder übermäßige Kraftausübung beim Stuhlgang sind allesamt schlechte Stuhlgewohnheiten und sollten korrigiert werden.