Was sind die täglichen Ernährungspunkte bei einer Achillessehnenentzündung?

Was sind die täglichen Ernährungspunkte bei einer Achillessehnenentzündung? Patienten mit einer Achillessehnenentzündung können durch gute Essgewohnheiten die Rückfallrate der Krankheit senken und ihre Gesundheit schnellstmöglich wiederherstellen. Im Gegenteil: Eine ungünstige Ernährung verschlimmert den Krankheitsverlauf. Daher müssen wir uns über die täglichen Ernährungspunkte bei einer Achillessehnenentzündung im Klaren sein, damit wir die Krankheit besser behandeln können.

1. Es ist eine gute Entscheidung, mehr frisches Gemüse, Obst und Bohnen zu essen. Normalerweise besteht die Hauptmahlzeit aus Haferbrei. Essen Sie häufig kleine Portionen, essen Sie nicht zu viel, essen Sie einige leichte Gerichte und essen Sie weniger reizende Lebensmittel.

2. Zur äußerlichen Behandlung stehen Ihnen in der Regel einige blutaktivierende, blutstaulösende, entzündungshemmende und schmerzstillende Medikamente zur Verfügung. Grüner Tee, ein milder, adstringierender Tee, ist sehr reich an Antioxidantien – Teepolyphenolen. Studien haben gezeigt, dass grüner Tee eine Achillessehnenentzündung wirksam lindern kann.

3. Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Kollagenprotein sind. Beispielsweise Tierhäute und Tiersehnen. Gewöhnliche Schweinehaut und Schweinesehnen haben eine bessere Wirkung. Tatsächlich legen wir lediglich mehr Wert auf Nahrungsergänzungsmittel und müssen auf dieser Grundlage weiterhin auf die Nährstoffausgewogenheit achten. Eine reichhaltige und abwechslungsreiche Ernährung reicht aus, um Sie zufrieden zu stellen.

4. Es müssen ausreichend Proteinquellen vorhanden sein. Während dieser Zeit können Sie mehr und reichhaltigere Proteinquellen als üblich zu sich nehmen. In den späteren Stadien der Krankheit ist es ratsam, nahrhafte Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die Qi und Blut wieder auffüllen und Leber und Nieren nähren, wie etwa Weintrauben, schwarze Bohnen, Wolfsbeeren, Longans, Schildkrötenfleisch usw.

5. Patienten mit Achillessehnenentzündung sollten Nahrungsmittel zu sich nehmen, die die Durchblutung fördern, Blutstauungen beseitigen und eine aromatische Wirkung auf den Geist haben, wie beispielsweise Panax Notoginseng, Weißdorn, Patchouli, Allium Macrostemon, Hirtentäschel usw.

Essen Sie keine orangefarbenen Früchte, insbesondere keine Mandarinen und Orangen. Vermeiden Sie den Verzehr von Rindfleisch, Hühnchen, Ingwer und hitzeerzeugenden Lebensmitteln. Vermeiden Sie grundsätzlich Tabak, Alkohol sowie fischige, würzige und scharfe Speisen. Zu den üblichen Nahrungsmitteln gehören Chilischoten, Seefisch, Fluss- und Meeresgarnelen usw. Vermeiden Sie außerdem Zucker, Alkohol und Kaffee, da diese den Genesungsprozess behindern und den Mineralstoffhaushalt im Körper stören.