Welche diätetischen Heilmittel gibt es bei einer Achillessehnenentzündung?

Welche diätetischen Heilmittel gibt es bei einer Achillessehnenentzündung? Während der Behandlung einer Achillessehnenentzündung sollten Sie zu stark scharfe, fettige und reizende Speisen meiden, auf eine leichte Ernährung achten und möglichst viel vitaminreiches Obst oder Gemüse essen. Nachfolgend finden Sie eine detaillierte Einführung in die diätetischen Heilmittel bei einer Achillessehnenentzündung.

1. Eisenhutbrei: 10 Gramm verarbeiteter Eisenhut, 10 Gramm Cassia-Zweige, 5 Gramm Zimt, 3 Stangen Frühlingszwiebeln, 100 Gramm polierter Reis und eine entsprechende Menge brauner Zucker. Zuerst die Eisenhutwurzel 90 Minuten braten, dann Cassiazweig, Zimtrinde und Frühlingszwiebeln hinzufügen und weitere 40 Minuten braten. Nehmen Sie den Saft und kochen Sie ihn mit Klebreis zu Brei. Wenn der Brei gar ist, braunen Zucker hinzufügen und eine Weile kochen lassen. Zweimal täglich einnehmen.

2. Angelikabrei: 10 Gramm verarbeitetes Chuanwu, 20 Gramm Angelika, 10 Gramm Ingwer, 100 Gramm polierter Reis und eine entsprechende Menge Honig. Braten Sie Chuanwu, Angelikawurzel und Ingwer eine Stunde lang an, nehmen Sie den Saft und kochen Sie ihn mit Reis, um Brei zu machen. Wenn es fast gar ist, Honig hinzufügen. Nehmen Sie es zweimal täglich ein.

3. Schweinefußsuppe: 1 Schweinefuß, 200 Gramm Ilex-hairyii-Wurzel, 50 Gramm Millettia reticulata, 50 Gramm Salvia miltiorrhiza, Wasser hinzufügen und kochen, bis der Fuß verfault ist, Rückstände entfernen, das Fleisch essen und die Suppe trinken.

4. Pfirsichkernbrei: 15 Gramm Pfirsichkerne (geschält und Spitze entfernt), 20 Gramm Zimtherzen (zu Pulver gemahlen), 10 Gramm Ingwer, 100 Gramm polierter Reis, Wasser hinzufügen, um den Brei zu kochen, auf leeren Magen essen.

5. Ginsengbrei: 30 Gramm Astragalus, 10 Gramm roter Ginseng, 15 Gramm Angelica, 10 Gramm Atractylodes und 100 Gramm Japonica-Reis. Kochen Sie zunächst Astragalus, roten Ginseng, chinesische Engelwurz und Atractylodes macrocephala, extrahieren Sie den Saft und kochen Sie ihn mit Klebreis zu einem Brei zum Verzehr.

6. Shouwu-Brei: 20 Gramm Angelikawurzel, 10 Gramm roter Ginseng, 20 Gramm Shouwu, 20 Gramm Rehmannia glutinosa und 100 Gramm polierter Reis. Zuerst Angelikawurzel, roten Ginseng, Polygonum multiflorum und Rehmannia glutinosa in einen Schmortopf geben, Wasser hinzufügen und 60 Minuten kochen lassen. Nehmen Sie den Saft und kochen Sie ihn mit Reis zu Brei.

Vermeiden Sie Aktivitäten, die Schmerzen oder Schwellungen verstärken. Arbeiten oder bewegen Sie sich nicht, wenn Sie Schmerzen haben. Zur Heilung des Gewebes ist Ruhe notwendig, dies bedeutet jedoch nicht, dass man völlig im Bett bleiben muss. Es können andere Aktivitäten durchgeführt werden, die die verletzte Sehne nicht belasten. Das Hochlagern des verletzten Knöchels über Herzhöhe kann die Schwellung verringern, insbesondere nachts im Schlaf.