So pflegen Sie sich nach Harnsteinen

Bei vielen männlichen Freunden mit Harnsteinen scheitert die Heilung, weil sie die richtigen Pflegemethoden ignorieren. Es hat auch viel Schaden angerichtet. Die entsprechenden Experten sagten, dass es bei Harnsteinen nicht nur notwendig sei, diese so schnell wie möglich zu behandeln, sondern dass auch die Pflege sehr wichtig sei. Welche Pflegemaßnahmen gibt es also bei Harnsteinen?

1. Viel Wasser trinken

Unabhängig von der Art Ihrer Steine ​​ist es am wichtigsten, mehr Wasser zu trinken. Wasser kann den Urin verdünnen und verhindern, dass sich hohe Konzentrationen von Salzen und Mineralien in Steinen ansammeln. Die angemessene Trinkmenge entspricht der Ausscheidung von 2 Litern Urin pro Tag. Selbst wenn es ausreicht: Wenn Sie den ganzen Tag in der heißen Sonne arbeiten, müssen Sie 2 Gallonen Wasser trinken.

2. Ergänzen Sie Ballaststoffe

Durch die Zugabe von Reiskleie zur Ernährung kann die Bildung von Steinen verhindert werden.

3. Kontrollieren Sie die Kalziumaufnahme

Die meisten Steine ​​werden durch Kalzium oder kalziumhaltige Produkte gebildet. Wenn Ihr letzter Stein hauptsächlich aus Kalzium bestand, müssen Sie auf Ihre Kalziumzufuhr achten. Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt klären, ob diese notwendig sind. Die zweite Möglichkeit besteht darin, Ihre tägliche Aufnahme kalziumreicher Lebensmittel wie Milch, Käse, Sahne und anderer Milchprodukte zu überprüfen. Milch und Antazida können Nierensteine ​​verursachen

4. Überprüfen Sie Ihre Magenmedizin

Einige gängige Antazida enthalten große Mengen Kalzium. Wenn Sie unter Kalziumsteinen leiden und Antazida einnehmen, sollten Sie die Inhaltsstoffe des Arzneimittels überprüfen, um festzustellen, ob es hohe Mengen an Kalzium enthält. In diesem Fall sollten Sie auf ein anderes Arzneimittel umsteigen.

5. Vermeiden Sie den Verzehr von oxalatreichen Lebensmitteln

Etwa 60 Prozent der Steine ​​sind Calciumoxalatsteine. Daher sollten Sie Ihren Verzehr von oxalatreichen Lebensmitteln wie Bohnen, Rüben, Sellerie, Schokolade, Weintrauben, grüne Paprika, Koriander, Spinat, Erdbeeren und Gemüse aus der Kohlfamilie einschränken. Vermeiden Sie außerdem Alkohol, Koffein, Tee, Schokolade, getrocknete Feigen, Lamm, Nüsse, grüne Paprika, schwarzen Tee, Mohnsamen usw.

6. Weitere Aktivitäten

Bei Menschen, die nicht aktiv sind, kommt es häufig zu einer Ansammlung von Kalzium im Blut. Bewegung hilft dabei, dass Kalzium in die Knochen fließt, wo es hingehört. Warten Sie nicht den ganzen Tag darauf, dass sich Steine ​​bilden. Machen Sie stattdessen einen Spaziergang oder trainieren Sie im Freien.

7. Heiße Kompresse

Heiße Kompressen, Schröpfen und Elektrotherapie im Nierenbereich können Schmerzen lindern. Regelmäßige heiße Bäder können ebenfalls zur Entfernung von Steinen beitragen.

8. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin A sind

Vitamin A ist für die Erhaltung der Gesundheit der Harnröhrenschleimhaut notwendig. Es hilft auch, die erneute Bildung von Steinen zu verhindern. Ein gesunder Erwachsener muss täglich 5000 Einheiten (IE) Vitamin A zu sich nehmen. Eine Tasse Karotten kann 10.055 IE Vitamin A liefern. Andere Nahrungsmittel, die reich an Vitamin A sind, sind Brokkoli, Aprikosen, Kantalupen, Kürbis und Rinderleber (Vitamin A ist in hohen Dosen giftig, Sie sollten daher vor der Einnahme von Vitamin-A-Präparaten die Zustimmung Ihres Arztes einholen).