Kann ich anaerobe Übungen machen, wenn ich an einer Costochondritis leide?

Können Menschen mit Costochondritis anaerobe Übungen machen? Wenn Sie an anaerobe Übungen gewöhnt sind, ist dieses Problem für Sie sicherlich von Belang. Es gibt tatsächlich einige Menschen, die anaerobe Übungen bevorzugen. Können Menschen aber weiterhin anaerobe Übungen machen, wenn sie krank sind? Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden.

Anaerobes Training ist relativ zum aeroben Training. Während des Trainings wird der Stoffwechsel des Körpers beschleunigt und ein beschleunigter Stoffwechsel erfordert mehr Energie. Die Energie des menschlichen Körpers wird durch den Stoffwechsel von Zucker, Eiweiß und Fett im Körper gewonnen. Bei geringer körperlicher Betätigung, wie etwa beim Joggen, Tanzen usw., erfolgt die Energieversorgung des Körpers hauptsächlich durch den aeroben Zuckerstoffwechsel. Übungen, bei denen der aerobe Stoffwechsel von Zucker als Hauptenergiequelle genutzt wird, werden als aerobe Übungen bezeichnet.

Wenn wir sehr intensive oder schnelle Sportarten wie Gewichtheben, 100-Meter-Sprint, Ringen usw. betreiben, benötigt der Körper in einem Augenblick große Mengen Energie. Unter normalen Umständen kann der aerobe Stoffwechsel den Bedarf des Körpers zu diesem Zeitpunkt nicht decken, daher wird Zucker einem anaeroben Stoffwechsel unterzogen, um schnell eine große Menge Energie zu produzieren. Das Training in diesem Zustand ist ein anaerobes Training.

Bei Costochondritis handelt es sich um eine nicht-entzündliche Schwellung und Schmerzen an der Verbindungsstelle zwischen Rippenknorpel und Rippen. Als Ursache wird im Allgemeinen eine Überlastung oder ein Trauma vermutet. Die Erkrankung tritt häufiger bei Arbeitern auf, die über einen langen Zeitraum schwere Gewichte auf ihren Oberarmen tragen. Klinische Manifestationen: Es tritt häufiger bei Frauen im Alter zwischen 20 und 30 Jahren auf, wobei das Verhältnis von Männern zu Frauen 1:9 beträgt. Der Krankheitsbeginn kann akut oder langsam sein. Akute Fälle können plötzlich auftreten und mit einem stechenden Schmerz, pochenden Schmerzen oder Wundsein in der Brust einhergehen. In schleichenden Fällen kann es sich langsam entwickeln und zu einer Wölbung und Schwellung der Verbindungsstelle zwischen Rippen und Rippenknorpel sowie zu dumpfen Schmerzen führen, die manchmal in die Schultern, den Rücken, die Achselhöhlen, den Nacken und die Brust ausstrahlen. Manchmal treten auch Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit auf.

Es gibt im Allgemeinen Behandlungen der westlichen Medizin und Behandlungen der traditionellen chinesischen Medizin. Bei Behandlungen der Traditionellen Chinesischen Medizin werden im Allgemeinen beruhigende und abschwellende Salben verwendet. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Costochondritis hauptsächlich durch Qi-Stagnation und Blutstauung sowie die Umwandlung von Blutstauung in Wärme verursacht wird. Der Schwerpunkt der Behandlung liegt auf der Förderung der Qi- und Blutzirkulation, um Schmerzen zu lindern, Hitze zu beseitigen, das Blut zu kühlen und den Körper zu nähren.

Daraus lässt sich schließen, dass sich der Zustand von Patienten mit Costochondritis zwangsläufig verschlechtert, wenn sie anaerobe Übungen durchführen, und dass die Folgen verheerend sein werden. Daher können Patienten mit Costochondritis keine anaeroben Übungen durchführen, können aber in Maßen leichte aerobe Übungen machen.