Wie man eine schwangere Frau mit Periarthritis der Schulter pflegt

Die skapulohumerale Periarthritis, mit vollem Namen Periarthritis der Schulter, tritt meist bei Patienten über 40 Jahren auf. Bei Frauen ist die Erkrankungsrate etwas höher als bei Männern und bei Arbeitern kommt sie häufiger vor. Doch warum leiden Schwangere häufiger an einer Frozen Shoulder? Wie sollten schwangere Frauen eine Frozen Shoulder behandeln? Experten des Ostkrankenhauses des zweiten angegliederten Krankenhauses der Medizinischen Universität Nanjing sagten, dass schwangere Frauen mit Frozen Shoulder auf die tägliche Pflege achten sollten:

Warm halten

Wind, Kälte und Feuchtigkeit können zu einer Verengung des Muskelgewebes und kleiner Blutgefäße führen. Bei längerer Muskelkontraktion kann es zu vermehrten Stoffwechselprodukten wie Milchsäure und zur Ansammlung schmerzverursachender Substanzen kommen, die das Muskelgewebe stimulieren und Krämpfe verursachen. Mit der Zeit kann es zu einer faserigen Degeneration der Muskelzellen und zu einer Funktionsstörung der Muskelkontraktion kommen, was verschiedene Symptome zur Folge hat. Deshalb sollten wir im Alltag darauf achten, warm zu bleiben und insbesondere kalte Schultern zu vermeiden.

Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Schultern beim Ausschlafen nicht freilegen, um ein Eindringen von Feuchtigkeit zu vermeiden. Dies ist wiederum sehr wichtig für die Vorbeugung einer Periarthritis der Schulter.

Funktionelles Training und Ernährung

Bei einer Frozen Shoulder sollte der Gelenkbewegung besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden. Sie können sich oft hinsetzen und Übungen zur Brustdehnung und zum Schwingen der Arme machen, achten Sie jedoch auf die Menge der Übungen, um Schäden am Schultergelenk und den umliegenden Weichteilen zu vermeiden. Die meisten Menschen, die an einer Periarthritis der Schulter leiden, sind Menschen mittleren und höheren Alters und haben eine nachlassende körperliche Fitness. Daher ist es auch wichtig, die Ernährung zu verbessern und die körperliche Fitness zu steigern.

Schlechten Angewohnheiten aktiv vorbeugen und sie korrigieren

Studien haben gezeigt, dass bei Patienten mit einer Frozen Shoulder die Wahrscheinlichkeit einer Frozen Shoulder auf der anderen Seite höher ist. Daher sollte bei Patienten, bei denen bereits eine Frozen Shoulder aufgetreten ist, neben der aktiven Behandlung der betroffenen Seite auch eine Prävention auf der gesunden Seite durchgeführt werden. Wer bei seiner Schreibtischarbeit häufig mit gestreckten Schultern arbeitet, sollte auf eine korrekte Haltung achten, um chronische Überlastungen und Folgeschäden durch eine langfristig schlechte Haltung zu vermeiden.

Begleitmedikamente zur Behandlung

Wenn Sie die oben genannten Punkte beachten und Medikamente einnehmen, werden Sie die Beschwerden der Frozen Shoulder schnell los.