Experten stellen Gesundheitsübungen für intrahepatische Gallengangssteine ​​vor

Patienten mit intrahepatischen Gallengangsteinen benötigen zur Wiederherstellung ihrer Gesundheit nicht nur eine wissenschaftlich fundierte und wirksame Behandlung, sondern auch eine Kombination aus Diät und Bewegung. Nur durch vielfältige Maßnahmen können Patienten das Steinleiden schnellstmöglich loswerden. Sport kann dabei helfen, die Immunität zu stärken. Außerdem ist richtiges Training auch für die Vorbeugung und Behandlung intrahepatischer Gallengangssteine ​​von Vorteil. Allerdings sind nicht alle Arten von Übungen für Patienten mit intrahepatischen Gallengangssteinen geeignet. Daher empfehlen Experten Gesundheitsübungen für intrahepatische Gallengangssteine.

Umfang und Art der Übungen müssen sorgfältig und unter ärztlicher Beratung erfolgen. Im Allgemeinen beträgt die für den menschlichen Körper am besten geeignete Trainingsmenge Herzfrequenz (Häufigkeiten/Minute) = 170 – Alter. Unter Berücksichtigung des Zustands des Patienten kann die Menge an Bewegung eine Rolle beim Training und der Stärkung der Immunität spielen. Wir müssen den Zustand, die eigene Qualität, das Alter und andere Faktoren vollständig berücksichtigen, um körperliche Beschwerden durch unangemessenes Training zu vermeiden.

Insbesondere muss die Trainingsintensität bei Patienten mit intrahepatischen Gallengangsteinen anhand der Reaktion des Patienten nach dem Training beurteilt werden. Wenn der Patient nach dem Training nur leicht müde ist, aber keine Atemnot, Herzklopfen usw. verspürt und gut gelaunt und in bester Stimmung ist, mit gesteigertem Appetit, verbesserter Schlafqualität, stabilem Puls und normalem Blutdruck, dann sollte die Trainingsmenge zu diesem Zeitpunkt für den Patienten geeignet sein. Die folgenden Sportarten sind für Patienten mit intrahepatischen Gallengangsteinen nicht geeignet:

1. Während der Zeit des instabilen Zustands sollten sich die Patienten zunächst ausruhen und gemäß den Empfehlungen des Arztes einige Drehübungen im Bett durchführen.

2. Zweitens sollten Patienten während der Phase der Besserung und Genesung keine schnellen, aggressiven und heftigen Übungen wie Springen, Purzelbäume und Zusammenstöße durchführen. Sie sind außerdem nicht für die Teilnahme an bestimmten technischen Wettkämpfen wie Geräteturnen und Wettkampfwettkämpfen wie Basketball, Fußball, Badminton usw. geeignet.

Wenn der Patient unter Kopfschmerzen, Übelkeit, Brustbeschwerden, Appetitlosigkeit, schlechtem Schlaf nach dem Training, einem schnelleren Puls am nächsten Morgen, anhaltender Müdigkeit, Gewichtsverlust usw. leidet, ist dies ein Beweis dafür, dass der Patient zu viel trainiert und rechtzeitig Anpassungen vorgenommen werden sollten, um eine Verschlechterung des Zustands zu vermeiden.