Erfahren Sie mehr über die Vorbeugung von Nebennieren

Obwohl die meisten Frauen am besten über Brustkrebs als Brustkrankheit Bescheid wissen, verfügen sie über keine umfassenden Kenntnisse über Krankheiten wie die akzessorische Brust. Allerdings handelt es sich bei der Nebenbrust um eine Erkrankung, die bei den meisten Freundinnen großen Schaden anrichten kann, weshalb jeder aktiv vorbeugen muss. Lassen Sie uns über das Wissen zur Vorbeugung von Nebenbrüsten sprechen.

Moderne Frauen müssen sich das Gesundheitswissen zur Brustpflege aneignen, gesunde Brüste zum Stolz ihres Lebens machen und das Auftreten von zusätzlichen Brüsten vermeiden.

1. Vermeiden Sie harten Sex

Die Brust der Frau ist ein sekundäres Geschlechtsmerkmal und eine ihrer sensiblen Zonen und spielt im Leben von Paaren eine wichtige Rolle. Bei Männern kann der Anblick und die Berührung der prallen Brüste einer Frau Erregung auslösen.

Das Zusammendrücken der Brüste durch äußere Krafteinwirkung hat zwei große Nachteile: Erstens kann das weiche Gewebe in der Brust leicht verletzt werden oder es kann zu einer inneren Hyperplasie kommen. Zweitens ist es wahrscheinlicher, dass sich die äußere Form verändert, wenn die Brüste durch äußere Krafteinwirkung zusammengedrückt werden. Dies führt dazu, dass die nach oben gerichteten Brüste hängen und sich verformen, was zur Entstehung von Nebenbrüsten führt.

2. Vermeiden Sie das Tragen eines schlecht sitzenden BHs

Vermeiden Sie das Tragen eines unpassenden BHs oder gar keinen BH. Die Wahl des richtigen BHs ist eine notwendige Maßnahme zum Schutz Ihrer Brüste und sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Damit der BH beim Tragen nicht drückt, sollten Sie die passende Größe wählen. Das heißt, der BH sollte nicht zu klein sein. Sie sollten eine Größe wählen, die alle Außenkanten der Brüste bedecken kann. Die BH-Träger sollten weder zu locker noch zu eng sein und das Material sollte elastisch und leicht dehnbar sein. Die hervorstehenden Teile des BHs sollten einen angemessenen Abstand voneinander haben, nicht zu weit und nicht zu nah. Darüber hinaus ist reine Baumwolle das beste Material für BHs und es sollte auf die Verwendung von Chemiefasergewebe verzichtet werden.

Manche junge Mädchen tragen oft keinen BH, weil sie denken, dass ihre Brüste noch nicht gewachsen sind und sie deshalb keinen BH tragen müssen. Tatsächlich liegen Sie falsch. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum keinen BH tragen, neigen Ihre Brüste nicht nur zum Erschlaffen, sondern können auch leichter durch äußere Einflüsse beschädigt werden. Solange der BH richtig getragen wird, beeinträchtigt er die Brustentwicklung nicht und ist eher von Vorteil als schädlich.

3. Selbstpräventions- und Behandlungsmassagemethoden

1. Stehen, sitzen oder liegen Sie flach, legen Sie den 2. bis 5. Finger der anderen Hand mit dem Daumen zusammen und kneten Sie die Nebenbrust mit entsprechender Kraft wiederholt in Richtung der Innenseite der Achsellinie in der Nähe der Achselhöhle, 30-50 Mal auf jeder Seite.

2. Legen Sie den 2. bis 5. Finger der anderen Hand zusammen und drücken und reiben Sie mit den Fingerspitzen mit etwas Kraft auf die Nebenbrust, 30-50 Mal auf jeder Seite;

3. Massieren Sie die Nebenbrust mit dem Daumen der anderen Hand wiederholt und mit wenig Kraft, 30-50 Mal auf jeder Seite.

4. Spreizen Sie die Axt der anderen Hand, legen Sie den Daumen nach vorne und die anderen vier Finger nach hinten und massieren Sie die Axt auf der Innenseite des Oberarms und unter der Achselhöhle, nahe der äußeren Oberseite der Brust, hin und her.

5. Bei größeren oder harten Nebenbrüsten ballen Sie die andere Hand zur Faust und massieren die hervorstehende Nebenbrust mit der Kraft der Fingerknöchel wiederholt und mit wenig Kraft, 30-50 Mal auf jeder Seite.

Am besten verwenden Sie bei der Massage ätherisches chinesisches Kräuteröl. Dadurch erzielen Sie mit halbem Aufwand das doppelte Ergebnis und vermeiden Hautabschürfungen.

Ist für die Auswahl und das Tragen eines BHs viel Wissen und Lernen erforderlich? Wenn Sie sich noch in der Entwicklungsphase befinden, dann beeilen Sie sich und wählen Sie einen BH, der zu Ihnen passt. Sie sollten zu diesem Zeitpunkt mit der Vorbeugung von Nebenbrüsten beginnen. Wenn Sie bereits eine größere Brust haben, können Sie auch einen BH mit Korrekturfunktion wählen, der durch Massagen effektiv korrigiert werden kann!