Welche Vorsichtsmaßnahmen gibt es bei einer Achillessehnenentzündung?

Wir alle haben ein gewisses Wissen über Achillessehnenentzündungen. Wir alle wissen, dass wir bei einer Achillessehnenentzündung auf die Behandlung achten müssen und dass wir während des Behandlungsverlaufs gute Pflege leisten müssen. Tatsächlich umfasst die Arbeit in der Krankenpflege viele Aspekte, darunter Ernährungsberatung, psychologische Betreuung usw., daher müssen wir diesen Themen in unserem täglichen Leben Aufmerksamkeit schenken. Schauen wir uns an, welche Vorsichtsmaßnahmen bei einer Achillessehnenentzündung getroffen werden sollten.

Diätpflege

Patienten sollten mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die Eiweiß, Kalzium und Kollagen enthalten, wie etwa Milch, Milchprodukte, Sojabohnen, Sojaprodukte, Eier usw. Um Eiweiß und Kalzium zu ergänzen, Osteoporose vorzubeugen, das Wachstum von Knorpel und Gelenkschmiere zu fördern, Östrogen zu ergänzen, Knochen und Gelenken einen besseren Kalziumstoffwechsel zu ermöglichen und die Symptome von Arthritis zu lindern. Versuchen Sie, Fettleibigkeit zu vermeiden.

Psychologische Betreuung

Vermeiden Sie, dass Patienten aufgrund ihrer Krankheit oder klinischen Symptome übermäßigen psychischen Stress erfahren. Erklären Sie dem Patienten geduldig die Ursachen, die damit verbundenen Faktoren, den pathologischen Verlauf, die Präventions- und Behandlungsmethoden usw. der Krankheit. Vermeiden Sie, dass der Patient aufgrund der langwierigen und anhaltenden Krankheit Angst und Gereiztheit entwickelt.

Tägliche Pflege

Ruhen Sie sich rechtzeitig aus, vermeiden Sie übermäßige Ermüdung, reduzieren Sie Ihr Gewicht, achten Sie darauf, weiteren Verschleiß der Kniegelenke zu verhindern, vermeiden Sie dauerhaftes und häufiges Treppensteigen, Laufen, Klettern und andere Aktivitäten, die zu starkem Verschleiß der Gelenke führen, und vermeiden Sie Prellungen und Verstauchungen.

Achten Sie auf Ihre Geh- und Arbeitshaltung und verdrehen Sie Ihren Körper beim Gehen oder Arbeiten nicht. Vermeiden Sie längeres Hocken, da die Belastung der Gelenke beim Hocken das 3- bis 6-fache Ihres eigenen Körpergewichts beträgt. Bei hockenden Tätigkeiten (z. B. Automechaniker, Gießereiarbeiter) ist es am besten, auf eine niedrige Sitzgelegenheit (Sitzgelegenheit auf einer kleinen Bank) umzusteigen. Auch bei längerem Sitzen oder Stehen sollte die Körperhaltung häufig gewechselt werden, um zu verhindern, dass die Kniegelenke in einer Haltung fixiert bleiben und zu große Kräfte ausüben.

Wenn Sie an körperlicher Betätigung teilnehmen, sollten Sie Aufwärmübungen machen, Ihre Kniegelenke leicht dehnen und den Gelenken die volle Beweglichkeit geben, bevor Sie an anstrengenden Übungen teilnehmen. Heben Sie beim Strecken der Beine die Beine nicht zu ruckartig an, um eine übermäßige Belastung der Gelenke zu vermeiden. Gehen Sie beim Üben von Tai Chi nicht zu tief in die Hocke und machen Sie nicht mehrere Sätze hintereinander, um eine übermäßige Belastung der Gelenke und mögliche Verletzungen zu vermeiden.

Oben finden Sie eine detaillierte Einführung in die Behandlungsmethoden bei einer Achillessehnenentzündung. Experten für Knochenerkrankungen weisen darauf hin, dass die Behandlung einer Achillessehnenentzündung nur ein Teil der Behandlung ist. Während der Behandlungszeit sollten außerdem eine Ernährungsumstellung und Rehabilitationsübungen gegen die Achillessehnenentzündung durchgeführt werden. Daher wird Patienten mit einer Achillessehnenentzündung empfohlen, sich über die allgemeinen Kenntnisse zu dieser Krankheit zu informieren.