Worauf sollte ich beim Essen achten?

Nebenbrüste sind eine häufige gynäkologische Erkrankung. Es ist nicht schlimm, zusätzliche Brüste zu haben. Sie sollten rechtzeitig mit Ihrem Arzt sprechen, um die richtige Behandlung zu erhalten. Sie können auch Nahrungsmittel essen, die Ihre Brüste schützen. Auf welche Ernährung sollten Sie also achten, wenn Sie zusätzliche Brüste haben? Was ist gut zu essen? Werfen wir einen Blick auf die ausführliche Einführung unten.

1. Ballaststoffreiches Gemüse und Obst

Der Verzehr von mehr ballaststoffreichem Gemüse kann die Magenentleerung verzögern, die Zeit verlängern, die die Nahrung braucht, um den Verdauungstrakt zu passieren, die Fettaufnahme verringern und dadurch die Fettsynthese hemmen, den Hormonspiegel senken und die Genesung von einer akzessorischen Brusterkrankung erleichtern. Die Forscher fanden außerdem heraus, dass Kohl Indol-3-Carbinol-Verbindungen enthält (etwa ein Prozent des Kohlgewichts), die beim Abbau von Östrogen helfen können. Normalerweise können Sie zwischen Gemüsesorten wie Süßkartoffeln, Lauch, Sellerie, Spargel, Karotten, weißen Bohnen, Amaranth, Grünkohl und Makkaroni wählen. Sie können auch Früchte wie Bananen, Maulbeeren, Granatäpfel, Kiwis, Ginsengfrüchte, Kumquats und Bergpflaumen wählen. Es wird empfohlen, täglich 500 Gramm Gemüse und 250 Gramm Obst zu verzehren.

2. Pilzfutter

Pilzhaltige Nahrungsmittel wie schwarzer Pilz, Champignons, Shiitake-Pilze, weißer Pilz, Hericium erinaceus usw. sind natürliche biologische Reaktionsregulatoren, die die Immunabwehr des Körpers stärken und einer malignen Brusthyperplasie vorbeugen können. Es wird empfohlen, 1 bis 2 Mal pro Woche eine Suppe zuzubereiten, beispielsweise aus Hericium erinaceus und magerem Fleisch, Tremella und Birne in Zuckerwasser, Hühnerfüßen gedünstet mit Shiitake-Pilzen und Erdnüssen usw.

3. Jodhaltige Lebensmittel

Jod kann die Luteinisierung der Eierstockfollikel fördern und dadurch den Östrogenspiegel im Körper senken und die versteckten Gefahren einer Brusthyperplasie beseitigen. Seetang enthält viel Jod und hat außerdem die Wirkung, Knoten aufzuweichen und aufzulösen, Schmerzen zu lindern und Knoten zu reduzieren. Patienten mit Brusthyperplasie sollten 1 bis 2 Mal pro Woche Seetang essen, beispielsweise kalten Seetangsalat, Schweinerippchen, mit Sojabohnen gedünsteten Seetang usw.

4. Lebensmittel reich an Vitamin B6 und Vitamin E

Zu den Nahrungsmitteln, die reich an diesen Elementen sind, zählen Erdnüsse, Walnüsse, Sesamsamen usw. Diese Nahrungsmittel können die versteckten Gefahren von Nebenbrüsten beseitigen und die Genesung fördern. Daher sollten Frauen mit zusätzlichen Brüsten im Rahmen einer Diättherapie mehr Erdnüsse, Walnüsse und andere Lebensmittel essen.

5. Sojaprodukte

Sojabohnen und Sojaprodukte enthalten Isoflavone, die den Östrogenspiegel im Körper der Frau senken und dadurch Brustbeschwerden lindern und die Brustgesundheit fördern können. Daher wird Frauen empfohlen, jeden Morgen ein Glas Sojamilch zu trinken und 3-5 Mal pro Woche Tofu zu essen.

6. Milchprodukte

Milch und Joghurt enthalten Wirkstoffe, die die Synthese der Cholesterinreduktase im Körper hemmen können. Sie können außerdem das Immunsystem des Körpers stimulieren, die Widerstandskraft des Körpers gegen verschiedene Widrigkeiten verbessern, die positiven Faktoren des Körpers mobilisieren und sich positiv auf die Brustgesundheit auswirken. Das tägliche Trinken einer Flasche Joghurt kann die Fettaufnahme verringern und das Auftreten einer Brusthyperplasie reduzieren.

Nebenbrust ist eine häufige Brusterkrankung bei Frauen und erfordert nicht unbedingt eine Behandlung. Wenn Sie jedoch im Alltag auf Ihre Ernährung achten, können Sie die Symptome der Nebenbrust lindern.