Wie kann ich eine akzessorische Brust heilen?

Wie kann eine Nebenbrust geheilt werden? Viele Patienten sind über dieses Thema sehr besorgt. Bei der zusätzlichen Brust handelt es sich um eine Ansammlung überschüssigen Fetts bei Frauen, die die Schönheit des weiblichen Körpers beeinträchtigt und auch einige Krankheiten verursachen kann. Es gibt viele Gründe für zusätzliche Brüste. Wenn Sie zusätzliche Brüste haben, können Sie diese mit einigen Trainingsmethoden beseitigen und Ihre Brüste gesünder und schöner machen. Welche Übungen können Sie also machen, um zusätzliche Brüste loszuwerden? Lassen Sie es mich Ihnen unten vorstellen.

Gesunde und volle Brüste sind für Frauen ein Zeichen der Schönheit, doch viele Frauen haben im Leben das Pech, zusätzliche Brüste zu haben, die ihnen Probleme bereiten. Manche Frauen entdecken unbeabsichtigt einen Knoten in ihren Achselhöhlen, der so weich wie Baumwolle ist. Wenn die Brüste vor oder während der Menstruation anschwellen und schmerzen, können auch die Knoten in den Achselhöhlen anschwellen und schmerzen und sogar mit einem Tumor in der Brust verwechselt werden, der in die Achselhöhle metastasiert ist. Tatsächlich könnte es sich um eine zusätzliche Brust handeln. Die Entwicklung zusätzlicher Brüste beginnt normalerweise nach dem Erwachsenenalter, während einer Schwangerschaft oder Stillzeit. Bei einigen wenigen Menschen wird ihre Entwicklung erst nach dem 40. Lebensjahr sichtbar. Werfen wir einen Blick auf die Übungsmethode zur Behandlung der Nebenbrust:

1. Haarbänder können helfen, seitliche Brüste zu vermeiden

Übungsmethode: 3 Stirnbänder zusammenbinden und um den Rücken wickeln, die Hände auf die Oberschenkel legen, die beiden Enden der Stirnbänder leicht mit den Daumen festhalten, auf einem Stuhl sitzen, geradeaus schauen, den Rücken gerade halten, dann die Stirnbänder zusammenziehen, unter den Achseln einklemmen, den linken und rechten Ellenbogen zusammenführen und die linken und rechten Fingerspitzen aneinander legen. Atmen Sie aus, drücken Sie Ihre Achselhöhlen zusammen, heben Sie Ihre Hände langsam nach oben, atmen Sie dann ein und senken Sie Ihre Hände langsam ab. Wiederholen Sie dies 10 Mal.

Hinweis: Wenn Sie Beschwerden in der Schulter oder im Ellenbogen spüren, beenden Sie das Training und ruhen Sie sich aus.

Wirkung: Dadurch kann die Lymphzirkulation in der Achselhöhle angeregt, die Brustmuskulatur gestrafft, Nebenbrüste beseitigt und die Brustkurven geformt werden.

2. Heben Sie Ihre Hände, um zusätzliche Brüste zu entfernen

Übungsmethode: Nach der Körperaufrichtung Bauch und Po anspannen, die Hände mit der Wasserflasche nach oben heben und um den Nacken legen. Dann strecken Sie Ihren Rücken, strecken die Wasserflasche nach hinten oben, strecken Ihre Arme, spüren Sie, wie Ihre Arme Kraft ausüben, nehmen Sie schließlich Ihre Hände ab und wiederholen Sie die Bewegung 10 Mal.

Wirkung: Diese Bewegung stimuliert die zusätzliche Brust durch die Bewegung der Arme, formt die Armlinien und hilft gleichzeitig, diese zu beseitigen.

3. Liegestütze, um zusätzliche Brüste zu beseitigen

Übungsmethode: Entspannen Sie Ihre Hände, stützen Sie Ihre Füße auf dem Boden oder einer Bank ab, sodass Ihre Zehen den Boden berühren, und bewegen Sie Ihren Körper senkrecht nach unten.

Hinweis: Halten Sie während der Bewegung Ihren Oberkörper und Ihre Beine gerade, beugen Sie die Arme um 90 Grad und senken Sie sich langsam ab, bis Ihre Brust den Boden berührt.

Wirkung: Das Üben von Liegestützen kann dazu beitragen, die Brustmuskulatur zu trainieren, die Blutzirkulation und den Lymphkreislauf in Brust und Achselhöhlen zu beschleunigen, die Meridiane zu befreien und letztendlich dazu beitragen, Nebenbrüste zu beseitigen.

4. Verwenden Sie Hanteln, um zusätzliche Brüste zu beseitigen

Übungsmethode: Stellen Sie sich in eine natürliche Position, halten Sie in jeder Hand eine Hantel und platzieren Sie diese vor Ihrem Bauch. Beugen Sie Ihre Ellbogen und heben Sie die Hanteln auf Kinnhöhe. Atmen Sie dann ein und senken Sie die Hanteln. Wiederholen Sie die Übung 15–25 Mal. Üben Sie jeden Tag 3–5 Sätze. Zwischen den Sätzen können Sie 1–2 Minuten Pause machen.

Wirkung: Dadurch kann die Nebenbrust in der Achselhöhle effektiv stimuliert und die Lymphzirkulation sowie die Blutzirkulation in der Achselhöhle verbessert werden, wodurch die Nebenbrust effektiv beseitigt und die Armkurve verschönert werden kann.

5. Brustvergrößerung zur Beseitigung zusätzlicher Brüste

Übungsmethode: Heben Sie die Arme, halten Sie die Hände in einer waagerechten Linie und ballen Sie vor der Brust die Fäuste. Achten Sie dann darauf, dass Ihre Hände eng beieinander liegen, ohne sich zu trennen, und heben Sie Ihre Arme so hoch wie möglich.

Methode: Durch die Durchführung von Übungen zur Brusterweiterung können Sie die Kontraktion des großen Brustmuskels und der Armmuskulatur nutzen, um den Zustand der zusätzlichen Brüste zu verbessern. Durch Beharrlichkeit können zusätzliche Brüste vermieden werden.