Wie kann man inneren Hämorrhoiden vorbeugen?

Welche Methoden gibt es, um inneren Hämorrhoiden vorzubeugen? Ich glaube, dass viele Leute mehr darüber erfahren möchten. Innere Hämorrhoiden sind eine häufige Erkrankung in unserem täglichen Leben, hauptsächlich aufgrund von Veränderungen im Leben und in der Arbeitsweise der Menschen. Immer mehr Menschen werden versehentlich durch innere Hämorrhoiden „provoziert“. Tatsächlich werden innere Hämorrhoiden häufig durch unsere täglichen Lebensgewohnheiten verursacht. Jeder sollte wissen, wie man inneren Hämorrhoiden vorbeugt, um sie aus unserem Leben fernzuhalten.

Wie kann man inneren Hämorrhoiden vorbeugen?

Halten Sie den Bereich um den Anus sauber

Im Anorektum und Sigma werden Fäkalien gespeichert und ausgeschieden. Der Stuhl enthält viele Bakterien und der Bereich um den After wird leicht durch diese Bakterien verunreinigt, was zu einer Infektion der Schweiß- und Talgdrüsen um den After herum führen und Wunden, Furunkel und Abszesse verursachen kann. Die weibliche Vagina grenzt an den Anus und produziert mehr Vaginalsekret, was die Analhaut reizen und innere Hämorrhoiden verursachen kann. Daher sollten Sie den Bereich um Ihren Anus immer sauber halten, ihn täglich mit warmem Wasser waschen und Ihre Unterwäsche häufig wechseln, um inneren Hämorrhoiden vorzubeugen.

Stärken Sie Ihr Training

Die regelmäßige Teilnahme an verschiedenen sportlichen Aktivitäten wie Funkgymnastik, Tai Chi, Qigong, Federballtreten usw. kann die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten erhöhen, das Krankheitsrisiko verringern und hat auch eine gewisse vorbeugende Wirkung auf innere Hämorrhoiden. Dies liegt daran, dass körperliche Betätigung die Durchblutung fördert, das Qi und Blut des Körpers regulieren, die Magen-Darm-Motilität fördern, Beckenstauungen lindern und Verstopfung vorbeugen kann.

Verstopfung vorbeugen

Normale Menschen haben einmal am Tag Stuhlgang, allerdings zu unterschiedlichen Zeiten: morgens, mittags und nach dem Abendessen. Normaler Stuhl ist geformt, weich und weder trocken noch wässrig. Es treten keine Schwierigkeiten beim Stuhlgang auf und nach dem Stuhlgang stellt sich ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens ein, was auf eine gute Magen-Darm-Funktion hinweist. Bei hartem Stuhlgang und Verstopfung ist nicht nur die Defäkation schwierig, sondern die Ansammlung von Fäkalien in der Darmhöhle erhöht auch den Druck in den anorektalen Blutgefäßen und behindert den Blutrückfluss, was zu Krampfadern in den Hämorrhoiden und der Bildung innerer Hämorrhoiden führt.

Achten Sie auf die Gesundheitsvorsorge in der Schwangerschaft

Nach einer Schwangerschaft kann es bei Frauen zu erhöhtem Druck im Bauchraum kommen, insbesondere in der Spätschwangerschaft, wenn die untere Hohlvene durch die wachsende Gebärmutter zusammengedrückt wird, was sich direkt auf die Rückkehr der Hämorrhoidalvenen auswirkt und leicht zu inneren Hämorrhoiden führt. Diese Situation ist besonders deutlich, wenn sich der Fötus in einer abnormalen Position befindet. Gehen Sie deshalb während der Schwangerschaft regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen ins Krankenhaus und korrigieren Sie etwaige Fehlstellungen des Fötus rechtzeitig. Dies ist nicht nur für die Schwangerschaftsvorsorge von Vorteil, sondern hat auch gewisse Vorteile bei der Vorbeugung von inneren Hämorrhoiden und anderen Analerkrankungen. Darüber hinaus sind Schwangere im Allgemeinen weniger aktiv, wodurch die Magen-Darm-Funktion geschwächt wird und der Stuhl in der Darmhöhle verbleibt. Das Wasser im Stuhl wird wieder absorbiert, was zu trockenem Stuhl und inneren Hämorrhoiden führt.

Durch die Einführung des obigen Artikels haben Sie gelernt, wie Sie inneren Hämorrhoiden vorbeugen können. Ich hoffe, es hilft. Wenn Sie anorektale Erkrankungen feststellen, sollten Sie darauf achten. Um inneren Hämorrhoiden vorzubeugen, müssen wir in unserem Alltag mit mehr Bewegung beginnen. Insbesondere Schwangere sollten besonders darauf achten, der Entstehung innerer Hämorrhoiden vorzubeugen. Wenn innere Hämorrhoiden auftreten, gehen Sie bitte rechtzeitig zur Untersuchung und Behandlung in ein normales Krankenhaus. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes und handeln Sie nicht eigenmächtig und nehmen Sie keine Medikamente ohne Genehmigung ein.