Welche drei Schritte sind erforderlich, um einer Rippenfellentzündung vorzubeugen?

Wir alle haben schon von Rippenfellentzündung gehört, wissen aber möglicherweise nicht genau, was damit zusammenhängt. Obwohl die meisten Fälle durch eine aktive Behandlung geheilt werden, bleiben in einer beträchtlichen Anzahl von Fällen aus verschiedenen Gründen Folgeerscheinungen zurück. Um diese Situation zu vermeiden, ist es am besten, aktiv vorzubeugen und zu versuchen, nicht krank zu werden. Hier sind drei Schritte zur Vorbeugung einer Rippenfellentzündung.

Pleuritis ist eine häufige Erkrankung bei jungen und mittelalten Menschen. Ursachen sind Infektionen, Tumore, Allergien sowie physikalische und chemische Faktoren. Infektiöse Ursachen sind am häufigsten. Bei jungen Menschen ist Tuberkulose die häufigste Ursache. Menschen über dem mittleren Alter sollten auf bösartige Tumore achten. Im Frühstadium dieser Krankheit sind Brustschmerzen deutlich zu spüren. Wenn der Pleuraerguss zunimmt, lassen die Brustschmerzen allmählich nach, die Kurzatmigkeit wird jedoch schlimmer. Daher sollten wir die Vorbeugung einer Rippenfellentzündung durch Ernährung und Bewegung verstärken.

1. Essen Sie mehr Knoblauch. Knoblauch hat die Wirkung, Kälte und Feuchtigkeit zu vertreiben, Insekten zu töten und zu entgiften. Knoblauch enthält Allicin, das eine starke bakterizide Wirkung auf Mycobacterium tuberculosis hat und der Entstehung einer tuberkulösen Pleuritis vorbeugen kann. Er kann gekocht und als Gewürz gegessen oder zu eingelegtem oder gesalzenem Knoblauch verarbeitet und als Gericht gegessen werden.

2. Es empfiehlt sich, leichte, leicht verdauliche und nahrhafte Kost zu sich zu nehmen. Bei einem Pleuraerguss sollte die Salzaufnahme begrenzt und salz- und fettarme, proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch, Eier, Tofu, Sojabohnen, Erbsen usw. gegessen werden.

3. Halten Sie Ihren Kopf und drehen Sie sich um: Stellen Sie sich an einen Ort mit frischer Luft, halten Sie Ihren Hinterkopf mit beiden Händen, drehen Sie sich nach links und rechts, von klein nach groß, drehen Sie sich 20-30 Mal auf jeder Seite. Dadurch kann Ihre Brust erweitert und die Übung intensiviert werden.

Ich hoffe, dass der obige Inhalt für alle hilfreich ist.