Mehrere Diäten geeignet für lobuläre Hyperplasie

Wir sagen oft, dass Krankheiten aus dem Mund kommen. Obwohl es dafür keinen wissenschaftlichen Grund gibt, hängt unsere Ernährung tatsächlich mit unserer körperlichen Gesundheit zusammen. Welche Diäten eignen sich also für eine lobuläre Hyperplasie? Schauen wir uns zu diesem Thema die Einleitung des Artikels genauer an.

1. Genügend Protein.

Protein kann den Hormonstoffwechsel aufrechterhalten und trägt zur Regeneration des Brustgewebes bei. Fleisch, Fisch, Geflügel, Eier, Milchprodukte, Mais, Sojabohnen usw. sind reich an Proteinen und Frauen können mehr davon essen.

2. Je mehr Vitamine, desto besser.

Vitaminreiches frisches Obst und Gemüse wie Äpfel, Zitrusfrüchte, Weintrauben, Kohl, Senfblätter, Wildreisstängel, Bambussprossen und Sellerie wirken sich positiv auf die Geweberegeneration aus.

3. Die Ernährung sollte fettarm und ballaststoffreich sein.

Grobes Getreide, Sojaprodukte, Fisch, Seetang, Joghurt usw. sind gut für die Brust und Sie können mehr davon essen. Am besten ist eine leichte Kost.

【Empfohlenes Rezept】Kelp-Schweinerippchensuppe

Seetang enthält große Mengen Jod, das die Hypophyse stimulieren, den Östrogenspiegel bei Frauen senken, endokrine Störungen korrigieren und die versteckten Gefahren der lobulären Hyperplasie beseitigen kann. Vegetarier können statt Schweinerippchen auch Radieschen verwenden. Kelp- und Rettichsuppe ist süß und appetitlich und ebenfalls eine gute Wahl.

Zubereitung: 2 Pfund Schweinerippchen in Stücke schneiden und ein halbes Pfund Seetang in dicke Streifen schneiden. Legen Sie den Seetang 10 Minuten lang in kochendes Wasser, nehmen Sie ihn heraus und weichen Sie ihn in sauberem Wasser ein. Die Rippchen blanchieren und den Blutschaum entfernen. Geben Sie eine angemessene Menge Wasser in den Schmortopf, fügen Sie Schweinerippchen, Seetang, eine Scheibe alten Ingwer und etwas Kochwein hinzu. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann eineinhalb Stunden bei schwacher Hitze köcheln lassen und nach Geschmack salzen.

Austern, allgemein als rohe Austern bekannt, haben die Wirkung, Yin und Blut zu nähren, das Herz zu nähren und den Geist zu beruhigen sowie Knoten aufzuweichen und aufzulösen.

Zubereitung: Nehmen Sie ein halbes Pfund Austern, reinigen Sie diese von allen Unreinheiten und schneiden Sie die größeren in zwei Hälften. 50 Gramm schwarzen Pilz waschen und in dicke Streifen schneiden, 3 Knoblauchzehen hacken. Geben Sie die entsprechende Menge Öl in den Topf, geben Sie gehackten Knoblauch hinein, geben Sie die Austern hinzu, sobald der Knoblauch duftet, braten Sie alles einige Male schnell an und geben Sie die Pilze hinzu. Wenn es zu 70 bis 80 % gar ist, die entsprechende Menge Salz und Wasser hinzufügen, den Deckel auflegen und 1–2 Minuten köcheln lassen.

Die diätetischen Aspekte der Erkrankung lobuläre Hyperplasie wurden Ihnen vorgestellt. Sie können Ihre Ernährung entsprechend der obigen Einführung zusammenstellen.