Worauf muss ich bei meiner Ernährung achten, wenn ich an einer lobulären Hyperplasie leide?

Die gesamte Nahrungsaufnahme des Menschen erfolgt über drei Mahlzeiten am Tag. Nach dem Ausbruch der Krankheit müssen wir daher als Erstes unsere Ernährung verbessern. Auf welche Ernährung sollten wir also achten, wenn wir an lobulärer Hyperplasie leiden? Schauen wir uns zu diesem Thema die Einleitung des Artikels genauer an.

1. Gebratener Chinakohl mit Pilzen

Zutaten: 10 bis 15 Rapssamen (oder Kohlherzen), 25 Gramm Shiitake-Pilze (in Wasser eingeweicht), 25 Gramm Bambussprossen und 25 Gramm Tomaten.

Zubereitung: Den Wok erhitzen, Salatöl (oder Erdnussöl) hinzufügen und auf 60 % erhitzen, die Zwiebeln unter Rühren anbraten, bis sie duften, den Chinakohl und die Bambussprossen hinzufügen und halbgar kochen, dann die Pilze und Tomaten hinzufügen, Salz und MSG hinzufügen, aufkochen lassen und mit Sesamöl beträufeln.

Funktionen: Beruhigt den Magen, belebt die Milz, entlastet die Leber und reinigt den Darm. Dieses Gericht hat eine leuchtende Farbe und ist reich an Protein, Vitamin A, Vitamin C und Zellulose. Es hat eine antioxidative Wirkung und kann das Auftreten einer lobulären Hyperplasie der Brust reduzieren.

2. Pilz-Tofu

Zutaten: 50 Gramm frische Champignons, 30 Gramm Chinakohl (oder Erbsensprossen) und 100 Gramm Tofu.

Zubereitung: Pfanne erhitzen und Öl hineingeben. Wenn das Öl heiß ist, fügen Sie Frühlingszwiebeln und Ingwer hinzu, um das Aroma hervorzubringen. Tofu und frische Pilze hinzufügen und unter Rühren braten, bis sie fast gar sind. Grünes Gemüse (oder Erbsensprossen) hinzufügen und kurz anbraten. Salz und MSG hinzufügen, zum Kochen bringen, mit einer dünnen Stärke andicken und mit Sesamöl beträufeln.

Funktion: Qi regulieren, die Mitte stärken und die Ernährung ergänzen. Dieses Gericht ist frisch, zart und weich. Pilze enthalten Proteine ​​und essentielle Aminosäuren für den menschlichen Körper; grünes Gemüse enthält Vitamin C; Tofu enthält pflanzliches Eiweiß und für den menschlichen Körper essentielle Aminosäuren. Diese Diät kann den Stoffwechsel regulieren und hat Anti-Aging-Effekte.

3. Pfirsichkernpilz

Zutaten: 60 Gramm Shiitake-Pilze (in Wasser eingeweicht), 60 Gramm Walnusskerne (geschält).

Zubereitung: Öl im Wok erhitzen, Walnusskerne zugeben, bei schwacher Hitze goldbraun und knusprig braten, dann aus dem Wok nehmen; Lassen Sie eine angemessene Menge Öl im Wok, geben Sie gehackten Ingwer hinzu und braten Sie alles, bis es duftet. Geben Sie Pilze hinzu und braten Sie alles, bis das Aroma freigesetzt wird. Vegetarische Suppe angießen, Walnusskerne, Salz, MSG, Sojasauce, Kochwein etc. zugeben, bei starker Hitze aufkochen, köcheln lassen bis die Suppe fast aufgebraucht ist, Sesamöl darüberträufeln und fertig.

Funktion: Nährt die Nieren, verbessert die Intelligenz, harmonisiert die Mitte und stärkt die Milz. Die Walnusskerne in diesem Gericht sind knusprig und die Pilze frisch. Es enthält viel Eiweiß, Lecithin und Spurenelemente wie Zink, Selen, Kalzium und Eisen.

Die lobuläre Hyperplasie der Brust ist keine schwerwiegende gynäkologische Erkrankung. Wenn der Zustand nicht schwerwiegend ist, müssen Sie lediglich in allen Aspekten Ihres täglichen Lebens Anpassungen vornehmen. Die oben genannten Ernährungstherapien sind sehr gute Methoden und ergänzen auch andere Nährstoffe, die Freundinnen benötigen.