So beugen Sie Brustmyomen vor

Wer sich mit Brustfibroadenomen auskennt, weiß, dass es sich dabei um eine häufige Brusterkrankung handelt. Es gibt viele Faktoren in unserem Leben, die zum Auftreten dieser Krankheit führen können. Daher ist es für Frauen besonders wichtig, einem Brustfibroadenom vorzubeugen. Als nächstes erfahren wir, wie man einem Fibroadenom in der Brust vorbeugen kann.

1. Das Brustfibroadenom ist der häufigste gutartige Tumor unter den Brusterkrankungen. Es kann in jedem Alter nach der Pubertät auftreten, meist zwischen 20 und 30 Jahren. Es ist notwendig, eine gute lokale Brusthygiene aufrechtzuerhalten. Im Alltag sollten Freundinnen auf eine gute lokale Brusthygiene achten. Bei lokalem Juckreiz an der Brust waschen Sie die Brust mit warmem Wasser und verwenden Sie Alkohol zur entzündungshemmenden Behandlung.

2. Erstellen Sie einen Arbeits- und Ruheplan. Eine sinnvolle Arbeitszeit- und Ruhezeiteinteilung ist eine wichtige Maßnahme zur Vorbeugung von Brustmyomen. Es wird empfohlen, dass Freundinnen einen vernünftigen Arbeits- und Ruheplan entwickeln, nicht lange aufbleiben, keine schwere körperliche Arbeit verrichten, Arbeit und Ruhe kombinieren und für ausreichend Schlaf sorgen.

3. Die Ernährung sollte sinnvoll sein. Die Ernährung sollte vernünftig und wissenschaftlich sein und eine umfassende Nahrungsergänzung beinhalten. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und essen Sie mehr frisches Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Nüsse etc.

4. Bewahren Sie einen ruhigen Geist und achten Sie darauf, negative Emotionen im täglichen Leben umgehend abzubauen. Vermeiden Sie übermäßige Anspannung, Angst, extreme Freude und Trauer. Sie können Dinge tun, die Ihnen Spaß machen, um Ihre Aufmerksamkeit abzulenken, die Immunität Ihres Körpers zu verbessern und Brusterkrankungen vorzubeugen.

5. Führen Sie eine gründliche Brustuntersuchung durch. Freundinnen sollten sich regelmäßige körperliche Untersuchungen zur Gewohnheit machen. Sie sollten jeden Monat 3–7 Tage nach dem Ende der Menstruation eine körperliche Untersuchung durchführen lassen, um den Gesundheitszustand der Brüste rechtzeitig zu erfassen und eine frühzeitige Erkennung und Behandlung zu erreichen.

Beginnen Sie in einer sitzenden Position. Jede eingezogene Brustwarze, jede Grübchenbildung in der Haut oder jede ungewöhnliche Form oder Struktur ist ein Hinweis auf Krebs tief in der Brust. Die oben genannten Anzeichen treten auf, wenn der Patient die Brustmuskulatur anspannt, indem er über dem Kopf in die Hände klatscht. Die supraklavikulären, infraklavikulären und axillären Lymphknoten können leichter untersucht werden, wenn sich die Frau in sitzender Position befindet. Abschließend wird im Sitzen der Frau eine Palpation durchgeführt, bei der mit den Fingern zusammen der Bereich unter der Brustwarze berührt wird.

Legen Sie sich auf den Rücken, um einen größeren Bereich abzutasten. Legen Sie ein Kissen unter die ipsilaterale Brust und heben Sie die ipsilaterale Hand über den Kopf, sodass die Brust gleichmäßig auf der Brustwand verteilt ist und die Finger den tief sitzenden Brustkrebs leicht berühren können. Verwenden Sie zum Abtasten die Handflächen von Zeige-, Mittel- und Ringfinger anstelle der Fingerspitzen. Die Palpationsmethode sollte in kreisenden Bewegungen erfolgen, die seitlich von der Brustwarze nach außen rotieren. Besonders wichtig ist die Untersuchung der Brust, die bis in die Achselhöhle reicht.

6. Behandeln Sie chronische Entzündungen rechtzeitig. Bei Brusterkrankungen sollten Freundinnen mit Ruhe an die Sache herangehen und keine Angst vor dem Arztbesuch haben. Wenn bei Ihnen eine chronische Entzündung festgestellt wird, ist rechtzeitig eine entsprechende Behandlung erforderlich.

Dies sind die grundlegenden Methoden zur Vorbeugung eines Brustfibroadenoms. Es ist nicht schwer festzustellen, dass das Brustfibroadenom eng mit unseren Arbeits- und Freizeitgewohnheiten zusammenhängt. Wir können im Leben nicht immer in einem Zustand der Depression sein. Eine positive Einstellung, eine fröhliche Lebenseinstellung und die Beachtung der Lebensmittelhygiene können einem Brustfibroadenom vollständig vorbeugen.