So verhindern Sie X-förmige Beine

Wie kann man X-förmigen Beinen vorbeugen? X-förmige Beine werden in der Medizin als Genu valgum bezeichnet und sind ein häufiges Phänomen im Leben. Bei dieser Krankheit handelt es sich hauptsächlich um die Situation, dass sich beim Zusammenstehen der beiden Füße die Kniegelenke auf beiden Seiten berühren und die inneren Knöchel der beiden Füße nicht nahe beieinander liegen können. Wie können wir also X-förmigen Beinen vorbeugen? Nachfolgend finden Sie eine ausführliche Einführung.

Eltern müssen die Beziehungen zwischen Hüft-, Knie- und Sprunggelenk beachten und müssen sich über die Wadenkrümmung keine Gedanken machen. Um O-Beine vorzubeugen, sollten wir zunächst die Kniegelenke des Babys schützen. Wenn man zu früh auf die Beine von Erwachsenen springt oder Kindern zu früh beim Stehen oder Gehen hilft, werden die Kniegelenke stärker belastet, wenn die unteren Gliedmaßen noch nicht vollständig entwickelt sind, was der normalen Entwicklung der Kniegelenke nicht förderlich ist.

Es ist nicht nötig, Ihrem Kind das Stehen oder Gehen „beizubringen“. Dies sind natürliche Entwicklungsprozesse. Lassen Sie ein wenige Monate altes Baby niemals auf dem Schoß eines Erwachsenen springen. Die Waden von Babys weisen eine gewisse Krümmung auf, die damit zusammenhängt, dass sich der Körper während der Fötalperiode in einem gekrümmten Zustand befindet. Nach der Geburt werden sie mit dem Wachstum allmählich gerade. Von O- oder X-förmigen Beinen spricht man, wenn Hüft-, Knie- und Sprunggelenke bei entspannten Unterschenkeln nicht in einer geraden Linie liegen. Nach dem Einschlafen oder völliger Entspannung liegt das Kind flach auf dem Rücken und streckt sanft die Beine aus. Ist der Abstand der Sprunggelenke beim Aufeinandertreffen der Kniegelenke größer als 3 cm, spricht man von X-Beinen.

Auch die übliche Sitz- und Gehhaltung des Kindes kann zu einer X-förmigen Beinform führen. Versuchen Sie, Kinder nicht auf den Knien sitzen zu lassen (auch als W-förmige Sitzhaltung bekannt). Sie sollten normal gehen und nicht mit gespreizten Füßen gehen. Auch Erwachsene sollten richtig gehen, denn Kinder lernen gerne von Erwachsenen und machen alles mit, was Erwachsene tun. Es wird gesagt, dass das Verhalten von Kindern unter drei Jahren ein Spiegelbild der Erwachsenen ist, daher müssen Erwachsene zu Hause bei allem, was sie tun, das richtige und formelle Verhalten einhalten.