So heilen Sie X-förmige Beine vollständig

X-förmige Beine sind eine häufige Beindeformation in unserem Leben. Diese Krankheit beeinträchtigt das normale Leben und die Arbeit der Betroffenen erheblich und führt außerdem zu einem unansehnlichen Aussehen der Patienten. Hier ist also eine kurze Einführung, wie man X-förmige Beine vollständig heilt.

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, stützen Sie Ihren Rücken mit den Händen, klemmen Sie einen Gegenstand (kann dick oder dünn sein) unter Ihre Knöchel, halten Sie die Knie zusammen, heben Sie dann Ihre gestreckten Beine in die Horizontale und senken Sie sie dann wieder ab, 15 bis 20 Mal x 3 Sätze.

2. Setzen Sie sich mit gebeugten Knien und geöffneten Knien auf den Boden, die Füße zeigen zueinander, die Arme sind gebeugt, die Hände liegen an der Innenseite der Kniegelenke, drücken Sie kräftig auf die Kniegelenke, halten Sie die Position bis zu 2 Sekunden und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück.

3. Setzen Sie sich mit gestreckten Beinen hin, stützen Sie Ihren Körper mit den Händen ab, legen Sie einen weichen Gegenstand (z. B. einen kleinen Ball) zwischen Ihre Knie, binden Sie Ihre Fußgelenke mit einem Gummiband zusammen und üben Sie 5 Minuten lang. Zum Festhalten von Gegenständen ist die Kraftanwendung der Waden erforderlich. Dies ist eine sehr häufige Situation bei der Korrektur von X-förmigen Beinen.

4. Stellen Sie sich mit gespreizten Beinen hin, die Knie möglichst weit gespreizt, Brust und Rücken gerade, die Knie leicht gebeugt, heben Sie langsam die Fersen an und senken Sie sie dann wieder ab, heben und senken Sie die Fersen wiederholt, bis Sie einen Schmerz in den Waden spüren.

5. Treten Sie den Federball abwechselnd mit den Waden beider Beine nach innen.

Bei einem Abstand zwischen den inneren Knöcheln von 3–6 cm kann eine nicht-chirurgische Behandlung angewendet werden: Massieren Sie tagsüber die äußeren Oberschenkelmuskeln und bringen Sie nachts, nachdem das Kind eingeschlafen ist, die beiden Knöchel und Femurkondylen näher zusammen und binden Sie sie mit einem Verband fest zusammen oder verwenden Sie eine Schiene, um sie schrittweise zu korrigieren. Nehmen Sie Kalzium und Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel ein und gehen Sie öfter der Sonne aus. Dies ist bei der Korrektur von X-förmigen Beinen sehr wichtig.

Bei der Spezialbehandlung von X-förmigen Beinen kommen hauptsächlich fortgeschrittene begrenzte chirurgische Eingriffe in Kombination mit minimalinvasiver orthopädischer Technologie zur externen Fixierung zum Einsatz, um die X-förmige Beindeformität zu behandeln. Diese Methode ist weniger traumatisch und schmerzt weniger. Eine Gipsfixierung ist nach der Operation nicht erforderlich und die Funktion des Kniegelenks wird nicht beeinträchtigt. Da die Osteotomie in der Spongiosa durchgeführt wird, erfolgt die Knochenheilung schnell. Durch die Kombination einer funktionellen Rehabilitation nach einer Operation kann die gesamte Behandlungsdauer im Vergleich zu herkömmlichen Behandlungsmethoden erheblich verkürzt werden. Bei einer kleinen Anzahl von Patienten mit schweren X-Leg-Deformitäten kann auch das Ziel einer vollständigen Korrektur der Deformität erreicht werden.