Welche vorbeugenden Maßnahmen gibt es üblicherweise bei Knochenbrüchen?

In unserem Umfeld gibt es viele Patienten mit Knochenbrüchen. Da sie nicht rechtzeitig behandelt werden können, verschlechtert sich ihr Zustand, wodurch die beste Behandlungsmöglichkeit verzögert wird und weitere Komplikationen auftreten. Daher müssen die Patienten rechtzeitig behandelt werden. Was sind also die üblichen vorbeugenden Maßnahmen gegen Knochenbrüche? Hier sind ein paar Punkte für Sie.

Achten Sie im Alltag mehr auf die Ernährung:

Ergänzen Sie Zink, Eisen, Mangan und andere Spurenelemente. Tierleber, Meeresfrüchte, Sojabohnen, Sonnenblumenkerne und Pilze enthalten mehr Zink. Tierleber, Eier, Bohnen, grünes Blattgemüse und Weizenmehl enthalten mehr Eisen. Haferflocken, Senfblätter, Eigelb und Käse enthalten mehr Mangan.

Für das Knochenwachstum sind Kollagen, Kalzium, Phosphor sowie die Vitamine C und D erforderlich, die alle knochenbildende Elemente sind. Daher können Sie im Alltag mehr Vitamin-C-reiches Gemüse wie Tomaten, Amaranth, Blattgemüse, Kohl, Karotten usw. essen, um das Wachstum von faserigem Kallus zu fördern.

Beachten Sie Sicherheitsprobleme:

Dies erfordert, dass jeder im täglichen Leben und bei der Arbeit die Sicherheit an erste Stelle setzt und stets darauf achtet, das Auftreten von Knochenbrüchen zu reduzieren. Kinder haben einen unsicheren Gang und neigen zu Stürzen. Sie sollten insbesondere nicht in erhöhten Lagen spielen. Kinder sollten aufgeklärt und sorgfältig beaufsichtigt werden, um Stürze zu vermeiden. Teenager spielen viel und sind sehr neugierig. Eltern und Lehrer sollten ihre Kinder gut aufklären und ihnen sagen, dass sie nicht auf Mauern oder Bäume klettern sollen. Junge und mittelalte Menschen sollten bei der Arbeit und beim Fahrradfahren konzentriert sein und stets auf die Sicherheit achten. Ältere Menschen haben Schwierigkeiten, ihre Hände und Füße zu bewegen. Deshalb sollten sie versuchen, an verschneiten oder regnerischen Tagen oder nachts nicht nach draußen zu gehen. Beim Ausgehen benötigen Sie jemanden, der Sie stützt, oder einen Gehstock. Bei Nachtausgängen benötigen Sie Beleuchtung. Fahren Sie am besten nicht mit dem Fahrrad auf der Straße und meiden Sie überfüllte öffentliche Plätze.