So beugen Sie einer chronischen Sakroiliitis vor

Sakroiliitis ist eine chronische Arthritis, die durch Gelenkverschleiß und Zerstörung des Gelenkknorpels verursacht wird. Die meisten Patienten sind Menschen mittleren Alters und älter als 45 Jahre. Der Beginn ist langsam und betrifft oft mehrere Gelenke. Es kann zu anhaltenden dumpfen Schmerzen im betroffenen Gelenk kommen, die sich bei Aktivität verschlimmern und in Ruhe bessern. Manchmal kann es zu akuten Schmerzanfällen kommen, die von Gelenksteifheit und Knallgeräuschen bei Gelenkbewegungen begleitet werden. Wie kann man also einer chronischen Sakroiliitis vorbeugen?

1. Essen Sie mehr schwefelhaltige Lebensmittel wie Spargel, Eier, Knoblauch und Zwiebeln. Denn Schwefel wird für die Reparatur und den Wiederaufbau von Knochen, Knorpel und Bindegewebe benötigt und Schwefel hilft auch bei der Aufnahme von Kalzium.

2. Essen Sie mehr histidinhaltige Lebensmittel wie Reis, Weizen und Roggen. Histidin hilft, überschüssige Metalle aus dem Körper zu entfernen. Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Carotin, Flavonoiden, Vitamin C und E sowie schwefelhaltigen Verbindungen sind. Sie können auch mehr schwefelhaltige Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln, Rosenkohl und Kohl essen.

3. Der regelmäßige Verzehr frischer Ananas kann die Infektion im betroffenen Bereich reduzieren.

4. Achten Sie darauf, täglich vitaminreiche Lebensmittel wie Leinsamen, Reiskleie, Haferkleie usw. zu essen.

5. Vermeiden Sie die Einnahme von Eisen oder eisenhaltigen Multivitaminen. Weil Eisen mit Schmerzen, Schwellungen und Gelenkschäden in Verbindung gebracht wird. Alkaloide in Nachtschattengewächsen wie Tomaten, Kartoffeln, Auberginen, Paprika und Tabak können Arthritissymptome verschlimmern.

6. Arthritispatienten sollten nicht häufig Eisenpfannen zum Kochen verwenden. Menschen, die es gewohnt sind, mit Eisenpfannen zu kochen, und Menschen mit Arthritis neigen zu Rückfällen alter Krankheiten, und der Eisengehalt im Serum nimmt nach Ausbruch der Krankheit ab.

7. Führen Sie ein normales Leben, essen Sie mäßig und vermeiden Sie trockenen und harten Stuhl.