Was verursacht Osteoporose bei jungen Menschen?

Was verursacht Osteoporose bei jungen Menschen? In den letzten Jahren erkranken in Städten immer mehr junge Menschen an Osteoporose, insbesondere einige junge Frauen. Experten weisen darauf hin, dass dies vor allem mit dem wahllosen Gewichtsverlust der Frauen, ihrer Angst vor der Sonne und ihrem Bewegungsmangel zusammenhängt. Anschließend geben Ihnen Experten eine ausführliche Einführung in die Ursachen der Osteoporose bei jungen Menschen.

Ursachen von Osteoporose 1. Sonnenschutz:

Studien haben gezeigt, dass die Häufigkeit orthopädischer Erkrankungen in Ländern mit unzureichender Sonneneinstrahlung höher ist. Ultraviolette Strahlen fördern die Synthese von Vitamin D. Die Haut kann Vitamin D synthetisieren, nachdem sie den ultravioletten Strahlen des Sonnenlichts ausgesetzt wurde. Wenn die Vitamin-D-Synthese unzureichend ist und Sie sich wenig im Freien bewegen, kann es sein, dass Osteoporose Ihren Körper befällt, ohne dass Sie es merken.

Ursachen von Osteoporose 2. Bewegung:

Moderne Stadtbewohner bewegen sich sehr wenig. Sie fahren mit dem Auto zur Arbeit und wieder nach Hause, nehmen den Aufzug statt die Treppe und telefonieren, statt Leute persönlich aufzusuchen. Jeden Tag sind sie entweder mit ihrer Karriere beschäftigt oder frönen dem Genuss von Wein und Frauen. Nach einer durchzechten Nacht müssen sie Schlaf nachholen, was viel Zeit für körperliche Betätigung in Anspruch nimmt. Allerdings verzichten junge und mittelalte Frauen in den Städten oft auf die Möglichkeit, Sport zu treiben, weil sie sich morgens schminken, abends Geschirr und Töpfe spülen und im Urlaub einkaufen gehen. Laut Statistik könnten etwa 73 % der Frauen in der Stadt aufgrund von gewohnheitsmäßigem Bewegungsmangel in Zukunft an Osteoporose unterschiedlichen Schweregrades leiden.

Ursachen von Osteoporose 3. Gewichtsverlust:

Bei etwa 98 % der Frauen kommt es während der Gewichtsabnahme zu Störungen ihrer normalen Essstruktur und ihres Gleichgewichts. Sie essen nur Gemüse und Obst und verzichten auf alle fetthaltigen Nahrungsmittel. Die wenigsten Menschen wissen, dass Fett für den Körper eine wichtige Brücke zur Aufnahme von Nährstoffen wie Kalzium darstellt, während eine übermäßige Aufnahme von Rohfaser und Natriumsalz aus Gemüse und Obst zu Problemen bei der Kalziumaufnahme führen kann. Wenn Sie durch eine Diät abnehmen, verlieren Sie nicht nur Fett, sondern schwächen auch Ihre Knochen, was in der Zukunft die Gefahr einer Osteoporose birgt.

Was sind die Ursachen für Osteoporose bei jungen Menschen? Die oben genannten Experten haben es Ihnen ausführlich vorgestellt. Ich hoffe, dass jeder im Leben mehr darauf achtet. Experten erinnern hier alle daran: Solange wir unsere Ernährung vernünftig kontrollieren und unsere Aufnahme von Kalzium und Vitamin D entsprechend erhöhen; Wählen Sie die richtige Sonnenschutzmethode; und indem wir entsprechend unserer körperlichen Verfassung Methoden wie zügiges Gehen, Treppensteigen, Schwimmen und Aerobic im Fitnessstudio auswählen, können wir dem Auftreten von Osteoporose wirksam vorbeugen.

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