Übungen für Patienten mit Harnwegsinfektionen

Wie sollten Patienten mit einer Harnwegsinfektion trainieren? Menschen mit einer Harnwegsinfektion können Sport treiben, solange die Übungen nicht zu intensiv sind. Während der Infektionszeit nehmen die Körperfunktionen ab, sodass die körperliche Betätigung möglicherweise geringer ausfällt als üblich und die Geschwindigkeit langsamer ist. Bei einer Harnwegsinfektion handelt es sich um eine Entzündung der Harnwege, die durch Krankheitserreger verursacht wird, die in die Schleimhaut oder das Gewebe der Harnwege eindringen. Patienten mit Harnwegsinfektionen sollten auf Folgendes achten:

1. Passen Sie Ihre Mentalität an, bewahren Sie eine gute Stimmung und beseitigen Sie Spannungen. Dies kann das Wiederauftreten der Krankheit verringern, den Zustand lindern und schließlich zur Genesung führen.

2. Treiben Sie mehr Sport, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern und so das Risiko eines Bakterienbefalls zu verringern.

3. Achten Sie auf die Sauberkeit der Genitalien, um zu verhindern, dass Bakterien aus der Harnröhrenöffnung in die Harnwege gelangen und eine erneute Infektion der Harnwege verursachen.

4. Ernähren Sie sich gesund, vermeiden Sie Alkohol und Rauchen und essen Sie keine scharfen oder anderen reizenden Speisen.

5. Trinken Sie mehr Wasser, urinieren Sie häufig und ruhen Sie sich ausreichend aus. Einige Bakterien können durch die Spülwirkung großer Urinmengen entfernt werden.

Versuchen Sie, die Verwendung von Geräten zur Harnwegsdiagnostik zu vermeiden. Wenn sie verwendet werden müssen, befolgen Sie strikt die aseptischen Techniken und vermeiden Sie Schäden. Bei Beschwerden beim Wasserlassen im Zusammenhang mit dem Sexualleben sofort nach dem Geschlechtsverkehr urinieren und zur Vorbeugung einmalig Antibiotika in der üblichen Dosis einnehmen. Bei Blasen-Harnleiter-Reflux sollten Sie sich angewöhnen, „doppelt zu urinieren“, d. h., nach jedem Wasserlassen einige Minuten später erneut zu urinieren.