Worauf Sie bei Ihrer Ernährung bei Arthritis achten sollten

Jeder hat vielleicht schon von Arthritis gehört, aber Sie wissen vielleicht nicht, dass die Ernährung einen großen Einfluss auf Arthritis hat. Tatsächlich können wir die Ernährung der Menschen detailliert unterteilen, einschließlich der täglichen Ernährung, Fleisch, Desserts, Getränke usw. Es gibt zu viele Aspekte, auf die Rheumapatienten bei ihrer Ernährung achten müssen. Schauen wir uns an, auf welche Ernährung Menschen mit Arthritis achten sollten.

1. Alltag: Essen Sie weniger Milch, Ziegenmilch und andere Milchprodukte sowie Erdnüsse, Schokolade, Hirse, Käse, Toffee und andere Lebensmittel, die Tyrosin, Phenylalanin und Tryptophan enthalten. Da es Arthritis verursachende Mediatoren wie Prostaglandine, Leukotriene, Tyrosinkinase-Autoantikörper und Anti-Milch-IgE-Antikörper produzieren kann, kann es leicht Allergien auslösen und eine Verschlimmerung, Wiederkehr oder Verschlechterung der Arthritis verursachen.

2. Fleisch: Essen Sie weniger fettes Fleisch und Nahrungsmittel mit hohem tierischen Fett- und Cholesteringehalt, da die von ihnen produzierten Ketonkörper, Säuren, Arachidonsäuremetaboliten und Entzündungsmediatoren die Funktion der T-Lymphozyten hemmen und so leicht Gelenkschmerzen, Schwellungen, Knochenentkalkung und Gelenkschäden verursachen und verschlimmern können.

3. Desserts: Essen Sie weniger Süßigkeiten, da der darin enthaltene Zucker leicht Allergien auslösen, die Entwicklung einer Gelenkentzündung verschlimmern und leicht zu Gelenkschwellungen und verstärkten Schmerzen führen kann.

4. Getränke: Trinken Sie weniger Alkohol, Kaffee, Tee und andere Getränke, vermeiden Sie Passivrauchen und rauchen Sie nicht, da dies die Verschlechterung der Arthritis verschlimmern kann.

5. Essen Sie mehr Tierblut, Eier, Fisch, Garnelen, Schlangenfleisch, Bohnenprodukte, Kartoffeln, Rindfleisch, Hühnchen und Rindernieren usw., die reich an Histidin, Arginin, Nukleinsäuren und Kollagen sind.

Zunächst sollten Arthritispatienten protein- und vitaminreiche sowie leicht verdauliche Lebensmittel wählen. Durch eine sinnvolle Anpassung der Nährstoffe und richtiges Kochen soll der Appetit des Patienten so weit wie möglich verbessert werden, sodass die Nährstoffe und die Energie in der Ernährung des Patienten den Bedarf des Körpers decken können.

Zweitens sollten Arthritispatienten keine Nahrungsmittel zu sich nehmen, die sich nachteilig auf ihren Zustand auswirken und stark reizende Nahrungsmittel wie Chilischoten enthalten. Dies gilt insbesondere für Patienten im akuten Stadium der Arthritis und Patienten mit Yin-Mangel und Feuerhyperaktivität. Auch Zucker und Fett sollten weniger verwendet werden. Dies liegt daran, dass Glukokortikoide häufig zur Behandlung von Arthritis eingesetzt werden, was zu einer Störung des Zuckerstoffwechsels und einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen kann. Fetthaltige Nahrungsmittel sind oft klebrig und können den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen, was zu einer Verhärtung der Blutgefäße im Herzen und Gehirn führen kann und auch zu bestimmten Schäden an der Milz- und Magenfunktion führen kann. Arthritispatienten sollten außerdem weniger Salz zu sich nehmen als normale Menschen, da eine übermäßige Salzaufnahme zu einer Natriumretention führt.

Darüber hinaus können Tee, Kaffee, Zitrusfrüchte und Milchprodukte die Symptome von Rheumapatienten verschlimmern.

Der obige Inhalt ist eine Einführung in die Ernährung für Arthritispatienten. Ich hoffe, es kann allen eine Hilfe sein. Wir alle wissen, dass die Ernährung auch für Arthritispatienten sehr wichtig ist. Daher sollten Patienten bei einer fleischbasierten Ernährung fettreiches Fleisch meiden und weniger Desserts essen. Ich hoffe, dass Patienten, die an Arthritis leiden, bald wieder gesund werden.