Kurze Einführung in die Grundlagen der Analfissur

Analfissuren sind eine häufige Erkrankung des Anorektaltrakts. Bei jungen Menschen, insbesondere im jungen und mittleren Alter, kommt es relativ häufig zu Analfissuren. Was also verursacht Analfissuren? Wie können wir Analfissuren verhindern, bevor sie auftreten?

1. Mangel an Rohfaser in der Ernährung

Auswärtsessen, unregelmäßiges Essen und keine Zeit für eine ausgewogene Ernährung führen oft zu einer unzureichenden Aufnahme von Rohfasernahrung, was wiederum Verstopfung und das Wiederauftreten von Analfissuren zur Folge hat.

2. Ursachen für einen Mangel an nützlichen Darmbakterien

Nach der Einnahme von Antibiotika oder anderen Medikamenten werden die nützlichen Bakterien im Darm zerstört, was zu Verdauungsstörungen und Verstopfung führt, was wiederum zu Analfissuren führt.

3. Menschen, die nicht genug Wasser trinken

Wer nicht genug Wasser trinkt, leidet unter einem trockenen Darm, wodurch der Darminhalt nur schwer ausgeschieden werden kann. Bei manchen Menschen bessern sich die Verstopfungsprobleme jedoch auch nach dem Auffüllen der Wasserzufuhr nicht. Dies liegt daran, dass die Art und Weise, wie das Wasser getrunken wird, falsch ist. Wenn Sie langsam, Schluck für Schluck, Wasser trinken, wird fast das gesamte Wasser ins Blut aufgenommen und über den Urin aus dem Körper ausgeschieden.

4. Überarbeitung

Menschen, die unter psychischem Stress stehen: Übermäßige Müdigkeit und psychischer Stress können die Darmmotilität und die Sekretion von Verdauungssäften hemmen, was zu Verdauungsstörungen und Verstopfung führt.

5. Menschen, die lange sitzen

Bei langem Sitzen und Bewegungsmangel erschlafft die Darmmuskulatur und die Peristaltikfunktion lässt nach. Darüber hinaus sind die Bauchmuskeln von Frauen von Natur aus schwächer und die zum Herausdrücken des Stuhls erforderliche Kraft ist geringer, sodass sie anfälliger für Verstopfung sind.

Der Grund, warum viele Menschen an Analfissuren leiden, liegt darin, dass ihnen das nötige Verständnis für die Ursachen von Analfissuren fehlt, was zu unvernünftigen Lebens- und Essgewohnheiten im Alltag führt und letztendlich zu Analfissuren führt. Daher ist es sehr hilfreich, einige Grundkenntnisse über Analfissuren zu besitzen, um ihnen vorzubeugen.