Mehrere Möglichkeiten zur Vorbeugung von Proktitis

Die Zahl der Fälle von Proktitis nimmt heutzutage immer weiter zu und die Menschen beginnen sich Sorgen zu machen, ob sie ebenfalls an Proktitis erkranken könnten. Allerdings fehlt es den Menschen an Wissen über Proktitis, insbesondere darüber, wie man ihr vorbeugen kann. Aus diesem Grund stellen wir Ihnen verschiedene Methoden zur Vorbeugung einer Proktitis vor und hoffen, dass diese Ihnen helfen können.

1. Richtig trainieren

Durch Vermeidung von Analverkehr und verschiedenen Methoden zur Stressbewältigung kann die Ausbreitung einer Proktitis durch Geschlechtsverkehr verhindert werden.

2. Komplikationen vorbeugen

Komplikationen einer Proktitis können durch Geschwürbildung und starke Blutungen entstehen.

3. Entspannen Sie sich

Auch übermäßiger Stress kann eine Proktitis verursachen, entspannen Sie sich also entsprechend. Die Emotionen müssen stabil sein, eine gute Stimmung kann eine regelmäßige Darmperistaltik fördern.

4. Ernährung

Es gibt sechs Dinge, die Sie nicht essen dürfen: roh, kalt, hart, scharf, klebrig oder fischig, und Sie dürfen insbesondere keinen Alkohol trinken.

5. Warm halten

Wenn Sie sich eine Erkältung einfangen, insbesondere im Unterleib, führt dies zu einer Reizung Ihres Darms, beeinträchtigt dessen normale Peristaltik und kann leicht zu einer Proktitis führen.

6. Schlaf

Schlafen Sie ausreichend und bleiben Sie nicht lange auf. Schlafmangel und unregelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten können zu Magen-Darm-Störungen führen.