Tägliche Pflege bei Ischias

Ischias ist ein Bandscheibenvorfall. Die tägliche Behandlung von Ischias ist sehr wichtig. Ischias tritt meist bei Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule auf. Bei der Behandlung von Ischias sollten Patienten wissenschaftliche Pflegemethoden erlernen, um eine schnelle Genesung zu unterstützen. Im Folgenden werden die Kenntnisse zur täglichen Behandlung von Ischias vorgestellt.

Was die Vorbeugung von Ischias angeht, weisen Experten darauf hin, dass man nicht zu lange in derselben Haltung verharren und die Taille nicht ständig gebeugt lassen sollte. Nachdem Sie eine Weile in einer Haltung gearbeitet haben, sollten Sie Ihre Taille entsprechend dehnen oder sanft auf Ihre Taille hämmern. Dadurch können Sie die Spannung in Ihrer Taille für einen Moment lösen und Ischias durch Ermüdung der Taillenmuskulatur vorbeugen.

Wie Sie Ischias im Alltag behandeln

Pflege 1. In der akuten Phase einer Ischialgie ist es nicht ratsam, auf einem weichen Bett zu schlafen: Sie können nicht auf einem weichen Bett schlafen, da sich der Zustand sonst verschlimmert.

Pflege 2. Aktive Untersuchung und aktive Behandlung: Fordern Sie aktiv weitere Untersuchungen ein, um die Ursache der Erkrankung zu klären. Wenn die Ursache klar ist, arbeiten Sie aktiv an der Ursachenbehandlung mit.

Pflege 3. Halten Sie sich an wissenschaftliche Übungen: Patienten mit Ischias sollten weiterhin mäßig trainieren, solange sie sich nicht in der akuten Phase befinden.

Pflege 4. Bei Schmerzen mehr Ruhe: Vermeiden Sie schwere körperliche Arbeit, insbesondere das Heben schwerer Gegenstände oder das Bücken zum Kontrollieren.

Pflege 5. Feuchtigkeitsabweisend und warmhaltend: Beugt Kälte und Feuchtigkeit vor, insbesondere nach sportlicher Betätigung und Schwitzen. Erkälten Sie sich nicht. Bleiben Sie trocken und sitzen oder liegen Sie nicht längere Zeit auf kaltem und nassem Boden.