Welche Vorbeugungsmethoden gibt es für Plattfüße?

Das Fußgewölbe ist eine wichtige Struktur des menschlichen Fußes. Das Fußgewölbe verleiht dem Fuß Elastizität. Es kann den Aufprall des Bodens auf die Füße absorbieren und die Mittelfußgelenke fixieren, um die Füße zu härten und menschliche Aktivitäten besser zu unterstützen. Bei Plattfüßen handelt es sich um das Fehlen eines normalen Fußgewölbes oder um einen Senkfuß. Plattfüße können angeboren oder erworben sein. Welche Methoden gibt es also, Plattfüßen vorzubeugen?

1. Essen Sie pünktlich und nehmen Sie rechtzeitig Kalziumpräparate ein.

2. Eltern können ihren Babys beibringen, Dinge mit den großen Zehen und Zeigefingern zu kneifen, oder sie können Zehenspitzenübungen machen, um die Entwicklung des Fußgewölbes zu fördern.

3. Wenn die Achillessehne verspannt ist, sollten Sie täglich eine Achillessehnenmassage durchführen.

4. Versuchen Sie, Ihrem Baby keine Schuhe mit harten Sohlen oder hohen Absätzen zu geben. Die Sohle sollte eine mittlere Härte haben und am besten eine lockerere kaufen. Bei offensichtlichen Plattfüßen empfiehlt es sich jedoch, zunächst ins Krankenhaus zu gehen, um das Fußgewölbe messen zu lassen und dann je nach Situation an die Fußform angepasste Schuhe oder Einlegesohlen auszuwählen.

5. Eltern sollten ihre Babys nicht dazu drängen, laufen zu lernen. Wenn das Baby nicht alleine laufen möchte, zwingen Sie es nicht zum Laufenlernen, um zu verhindern, dass die Knochen zu brüchig werden und das Fußgewölbe deformiert wird.