Behandlung einer Lendenmuskelzerrung bei Frauen

Wir achten mehr auf den Taillenumfang und die Taillenform als auf den Gesundheitsindex der Taille. Es herrscht offenbar das Missverständnis, dass die Taille einer Frau eine der Geheimwaffen der Schönheit ist, weshalb bei einer Lendenmuskelzerrung rechtzeitig eine Behandlung erforderlich ist. Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es also für eine Lendenmuskelzerrung bei Frauen? Bitte beachten Sie die folgende Einführung:

1. Äußere Anwendung der traditionellen chinesischen Medizin: Sie können Engelwurz, Saposhnikovia divaricata, Achyranthes bidentata, Zimtzweig, rote Pfingstrosenwurzel, Notopterygium wilfordii, Acanthopanax cortex, Clematis radix und Beifuß nehmen, diese Arzneimittel in einen Stoffbeutel geben, diesen verschließen, mit Wasser kochen und den Stoffbeutel, nachdem er warm geworden ist, direkt auf die betroffene Stelle auflegen. Patienten können es einmal täglich anwenden, bis sich ihr Zustand verbessert.

2. Schrubbmethode der chinesischen Medizin: Sie können Stechwinde, Klebsamenrinde, Engelwurz, Uncaria rhynchophylla, Weihrauch, Myrrhe und Färberdistel nehmen, in Wasser kochen und dann die betroffene Stelle direkt mit der warmen Flüssigkeit schrubben. Der Patient kann zweimal täglich für jeweils etwa eine Stunde schrubben, bis sich sein Zustand verbessert. Die oben genannten Methoden können die Muskeln entspannen, die Durchblutung fördern und Schmerzen lindern und haben eine gute Wirkung auf die Lendenmuskelzerrung. Unter anderem ist die äußerliche Anwendung der chinesischen Medizin bei Patienten wirksam, die unter Schmerzattacken leiden, die durch Wetteränderungen verursacht werden, während die Schrubbmethode der chinesischen Medizin offensichtliche therapeutische Wirkungen bei Krampfschmerzen von Sehnen und Bändern nach einer Verletzung hat.

Zusätzlich zu den oben genannten medikamentösen Behandlungen können Sie auf einem Stuhl eine einfache Gesundheitsübung durchführen: Verschränken Sie die Hände um den Hals, strecken Sie den Bauch nach vorne, neigen Sie den Kopf nach hinten, halten Sie die Position einen Moment und entspannen Sie sich dann. Wiederholen Sie während der Arbeitspausen drei bis fünf Bewegungen. Dies hat eine gute Dehnungswirkung auf die Hals- und Lendenwirbel und kann die durch die Rückkraft auf die Hals- und Lendenwirbel beim Arbeiten im Sitzen verursachte Belastung wirksam lindern.