So behandeln Sie Wirbelsäulendeformationen während der Schwangerschaft

Wirbelsäulendeformationen sind in der Regel angeboren, dennoch suchen viele Patienten aktiv nach einer Behandlung, da sie davon überzeugt sind, dass ihnen durch den technischen Fortschritt ein gesunder Körper wieder ermöglicht werden kann. Jede Krankheit erfordert eine Zusammenarbeit bei der Behandlung. Sie sollten nicht nur Selbstvertrauen haben, sondern auch Ihre Ernährung anpassen. Wie sollten schwangere Frauen mit Wirbelsäulendeformationen ihre Ernährung umstellen?

Geeignete Lebensmittel:

Zu den Grundnahrungsmitteln und Bohnen gehören Bohnen und Bohnenprodukte, Gluten, Reis, Erdnüsse usw.; Zur Auswahl stehen Fleisch, Eier und Milch, darunter Milch, Fisch, Garnelen, Krabben, Hering, Eier, rotes Fleisch, getrocknete Garnelen usw.; Zur Auswahl stehen Gemüse wie Raps, Karotten, grüne Paprika, Tomaten, Brokkoli, Gurken, Sellerie usw.; Zur Auswahl stehen Äpfel, Bananen, Kiwis, Orangen usw.

Ernährungstabus:

1. Zu viel Salz führt zu einem erhöhten Kalziumverlust und verschlimmert die Symptome der Osteoporose. Das Experiment ergab, dass bei einer täglichen Salzaufnahme von 0,5 Gramm die Kalziummenge im Urin unverändert bleibt. Bei einer Erhöhung auf 5 Gramm steigt die Kalziummenge im Urin deutlich an. Der Verzehr von mehr Zucker kann die Kalziumaufnahme beeinträchtigen und indirekt zu Osteoporose führen.

2. Achten Sie auf eine angemessene Proteinzufuhr. Eine zu hohe Proteinzufuhr kann jedoch zu Kalziumverlust führen. Erhöht man die tägliche Proteinzufuhr von Frauen um 50 %, also auf 98 Gramm Protein pro Tag, steigt der Kalziumverlust laut Experimenten um 26 Gramm pro Tag.

3. Es ist nicht ratsam, Kaffee zu trinken. Bei Menschen mit einer Kaffeesucht besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass sie Kalzium verlieren, als bei Menschen, die keinen Kaffee trinken. Das Experiment ergab, dass 31 % einer Gruppe postmenopausaler Frauen mit Osteoporose mehr als vier Tassen Kaffee pro Tag tranken, während in einer anderen Gruppe mit normaler Knochenmasse nur 19 % mehr als vier Tassen Kaffee pro Tag tranken.

4. Trinken Sie nicht über längere Zeit starken Tee. Das Koffein im Tee kann die Aufnahme von Kalzium im Verdauungstrakt erheblich hemmen und die Kalziumausscheidung über den Urin fördern, was zu einem Kalziumverlust in den Knochen und mit der Zeit zu Osteoporose führt.