Gesundheitsmaßnahmen bei Wirbelsäulendeformationen

Eine Wirbelsäulendeformation muss rechtzeitig behandelt werden und um die Krankheit unter Kontrolle zu halten, muss auch auf die tägliche Gesundheits- und Krankenpflege geachtet werden. Welche medizinischen Maßnahmen gibt es also bei Wirbelsäulendeformationen? Nachfolgend finden Sie ausführliche Antworten der entsprechenden Experten.

1. Halten Sie beim Gehen die Brust hoch und nicht den Bauch, um zu vermeiden, dass die Lendenwirbelsäule nach vorne ragt und die Lendennerven einklemmt. Schwangere sollten hierauf besonders achten.

2. Um die normale Krümmung der Halswirbelsäule beim Schlafen aufrechtzuerhalten, sollte das Kissen durch ein gesundes Kissen ersetzt werden, das ergonomisch für die Halswirbelsäule geformt ist (entsprechend der normalen Krümmung des Halses) und das Schlafen mit einem hohen Kissen vermieden werden. Dies ist eine der Maßnahmen zur Gesundheitsvorsorge bei Wirbelsäulendeformationen.

3. Vermeiden Sie es, sich zu bücken, um schwere Gegenstände aufzuheben. Gehen Sie stattdessen in die Hocke.

4. Vermeiden Sie es, schwere Gegenstände einseitig zu halten.

5. Wenn Sie schwere Gegenstände auf Ihren Schultern tragen, sollten Sie zwischen den beiden Schultern wechseln und vermeiden, eine Schulter für längere Zeit zu verwenden, um eine Thoraxskoliose zu vermeiden.

6. Vermeiden Sie es, mit dem Gesicht nach unten zu schlafen, um einer Skoliose der Halswirbelsäule vorzubeugen.

Das Obige ist eine Einführung in die Gesundheitsversorgung bei Wirbelsäulendeformationen. Ich hoffe, dass alle öfter Sport treiben. Wenn Sie mehr über Wirbelsäulendeformationen erfahren möchten, wenden Sie sich bitte an Online-Experten.