Welches Obst sollte ich bei einer Lendenmuskelzerrung essen?

In den letzten Jahren hat die Häufigkeit von Lendenmuskelzerrungen stetig zugenommen. Eine Zerrung der Lendenmuskulatur ist eine häufige Erkrankung der Lendenwirbelsäule mit vielen Ursachen. Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung sollten während der Behandlung auch auf ihre Ernährung achten, denn eine ausgewogene Ernährung trägt zu einer schnellen Genesung bei. Manche Patienten fragen, welche Früchte gut gegen eine Zerrung der Lendenmuskulatur sind. Bitte beachten Sie die folgende Einführung:

Eine chronische Lendenmuskelzerrung kommt relativ häufig vor und ist mit zahlreichen Risikofaktoren verbunden. Das Hauptsymptom sind Schmerzen im unteren Rücken, die durch Ruhe gelindert werden können. Mit der Zeit kann es zu einer Degeneration der Fasern und sogar zu geringfügigen Rissen kommen, was langfristige Schmerzen im unteren Rückenbereich zur Folge hat.

Auch Walnüsse, Garnelen, Lauch, Weißdorn, Luffa, Wolfsbeeren, Kastanien usw. sowie einige Tierlebern können sinnvoll ergänzt werden. Seien Sie beim Essen nicht wählerisch und versuchen Sie, Ihre Ernährung abwechslungsreicher zu gestalten. Das Wichtigste ist, dass Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung rechtzeitig zur Untersuchung und Behandlung in ein Fachkrankenhaus gehen, um die Krankheit rechtzeitig unter Kontrolle zu bringen und weitere gesundheitliche Schäden des Patienten zu vermeiden.

Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung sollten auf die richtige Ernährung achten. Generell sollten sie schmackhafte und appetitanregende Mahlzeiten wählen, vorwiegend vegetarische Kost, und nach den Mahlzeiten Obst (Äpfel, Weintrauben usw.) essen. Bei den Getränken sollten es natürliche Getränke wie Fruchtsäfte ohne Zusatzstoffe sein, und es sollte weniger Limonade und andere Getränke verwendet werden, die leicht Magensäure verursachen.

Neben einer ausgewogenen Ernährung sollten Patienten auch auf eine Stärkung des Schutzes ihrer Taille und ihres Rückens achten. Achten Sie auf Ihre Haltung und vermeiden Sie langes Bücken und das Tragen von zu viel Gewicht, um den Verschleiß der Bandscheibe nicht zu beschleunigen und die Schmerzen nicht zu verstärken. Der Verzehr von mehr kalziumreichen Nahrungsmitteln wie Milch, Milchprodukten, getrockneten Garnelen, Seetang, Sesampaste, Sojaprodukten usw. in der täglichen Ernährung ist für die Kalziumergänzung von Vorteil.