Pflegemethoden bei Ischias

Sie dürfen nicht jeden Tag zu lange sitzen, da dies sonst Ihre Gelenke belastet und Sie anfällig für Krankheiten wie Ischias macht. Im Leben müssen wir auf das Auftreten von Ischias achten. Wenn die Erkrankung nicht rechtzeitig behandelt wird, kann es auch zu einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule, einer Versteifung der Lendenwirbelsäule und einer Unbeweglichkeit der Gelenke kommen. Daher müssen wir diese Krankheit rechtzeitig behandeln und auf die postoperative Gesundheitsversorgung dieser Krankheit achten. Welche Pflegemethoden gibt es also bei Ischias?

1. Verhindern Sie das Eindringen von Wind, Kälte und Feuchtigkeit. Wind, Kälte und Feuchtigkeit können Qi und Blut behindern und eine Blockade der Meridiane verursachen. Es ist nicht nur ein wichtiger Faktor, der Ischias verursacht, sondern auch der Hauptgrund, der zur Verschlimmerung der Ischialgie führt.

2Beugen Sie bakteriellen und viralen Infektionen vor. Bei der primären Ischialgie, auch Ischialgie genannt, handelt es sich um eine Entzündung der interstitiellen Nerven. Die Ursache sind meist Infektionen der Zähne, Nasennebenhöhlen, Mandeln etc., bei denen von Krankheitserregern (Bakterien oder Viren) produzierte Giftstoffe über die Blutbahn in den Ischiasnerv gelangen. Bakterielle oder virale Infektionen können die Krankheit sowohl verursachen als auch verschlimmern.

3. Achten Sie auf Ernährung und Alltag. Achten Sie auf körperliche Bewegung. Achten Sie nach dem Training darauf, Ihre Taille und die betroffenen Gliedmaßen zu schonen. Wechseln Sie Ihre Unterwäsche rechtzeitig, wenn sie durch Schweiß durchnässt ist, um zu verhindern, dass nasse Kleidung an Ihrem Körper trocknet. Es ist nicht ratsam, unmittelbar nach dem Schwitzen zu duschen. Warten Sie mit dem Duschen, bis der Schweiß abgesunken ist, um Kälte und Wind vorzubeugen. Essen Sie maßvoll, halten Sie einen geregelten Tagesablauf ein, hören Sie mit dem Rauchen auf und beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum, stärken Sie Ihre körperliche Fitness und vermeiden oder verringern Sie das Infektionsrisiko.

4. Die zur Behandlung dieser Krankheit verwendeten Medikamente haben eine gewisse stimulierende Wirkung auf den Magen und sollten von Personen mit schweren Magenproblemen mit Vorsicht angewendet werden.

5 Schwangere Frauen sollten bei der Anwendung innerer Behandlungen vorsichtig sein, um Fehlgeburten und Frühgeburten zu vermeiden.

6. Hormonpräparate werden nur in der akuten Phase eingesetzt und eine langfristige Anwendung und ein Missbrauch sollten vermieden werden.

7 Heben Sie während der akuten Schmerzphase keine Gewichte über 10 Pfund (1 Pfund = 0,9072 Catties) und verwenden Sie Ihre Beine, Arme und Ihren Rücken nicht zum Heben schwerer Gegenstände. Sie können schwere Gegenstände schieben, aber nicht ziehen.

8. Stehende, sitzende und schlafende Haltungen. Ischias hängt eng mit der Haltung beim Stehen, Sitzen und Schlafen zusammen. Viele Menschen leiden aufgrund falscher Körperhaltungen an Ischias.