Welcher Kissentyp eignet sich am besten zur Behandlung einer zervikalen Spondylose?

Patienten mit zervikaler Spondylose leiden häufig an dieser Krankheit und möchten sich daher über die Behandlung der zervikalen Spondylose informieren. Welcher Kissentyp eignet sich also am besten zur Behandlung einer zervikalen Spondylose ? Lassen Sie es sich im Folgenden von den Experten im Detail erklären. Ich hoffe, dass Ihnen das Lesen dieses Artikels hilfreich sein wird.

Das Kissen ist das wichtigste Hilfsmittel zur Aufrechterhaltung der normalen Position von Kopf und Nacken. Diese „normale“ Position dient dazu, die physiologische Krümmung des Kopf- und Nackensegments selbst aufrechtzuerhalten. Bei unsachgemäßer Anwendung über einen längeren Zeitraum kann es leicht zu einer zervikalen Spondylose kommen. Menschen sollten auf die Behandlung einer zervikalen Spondylose achten.

Bei der Behandlung einer zervikalen Spondylose sollte auf die Höhe des Kissens geachtet werden: Wie das Sprichwort sagt, „hoch schlafen bringt Seelenfrieden“, ist dies aus medizinischer Sicht jedoch nicht der Fall. Ist das Kissen zu hoch, neigen sich Kopf und Nacken zu weit nach vorne; Ein niedriges Kissen oder gar kein Kissen führt dazu, dass Kopf und Nacken über längere Zeit in einem übermäßig gestreckten Zustand verbleiben, was zu einer Verstärkung der lordotischen Krümmung der Halswirbelsäule führt. Daher sollte die Angewohnheit, über längere Zeit hohe Kissen, niedrige Kissen oder gar keine Kissen zu verwenden, überwunden werden.

Im Allgemeinen sollte die Kissenhöhe 8–15 cm betragen oder nach der Formel berechnet werden: (Schulterbreite – Kopfbreite) ÷ 2. Bei Menschen, die es gewohnt sind, auf dem Rücken zu schlafen, sollte die Höhe ihres Kissens der Höhe ihrer Faust entsprechen. Bei Personen, die es gewohnt sind, auf der Seite zu schlafen, sollte die Höhe des Kissens der Breite einer Schulter entsprechen. Beim Schlafen können Sie die Kissenmitte flach drücken und die Stelle, an der Ihr Nacken auf dem Kissen ruht, anheben, sodass die Halswirbelsäule weder nach vorne noch zur Seite kippt und eine richtige Streckposition einnimmt. So haben Sie morgens beim Aufwachen keine Nackenschmerzen.

2. Bei der Behandlung einer zervikalen Spondylose ist auf die Form des Kissens zu achten: Die beste Kissenform ist eine Yuanbao-Form, die in der Mitte niedrig und an beiden Enden hoch ist, da diese Form die Vertiefung in der Mitte nutzen kann, um die physiologische Krümmung der Halswirbelsäule aufrechtzuerhalten, und außerdem eine relative Brems- und Fixierungsfunktion für Kopf und Nacken hat, wodurch abnorme Aktivitäten von Kopf und Nacken während des Schlafs verringert werden können. Die Länge des Kissens sollte grundsätzlich 10-16cm länger sein als Ihre Schulterbreite.

3. Achten Sie bei der Behandlung einer zervikalen Spondylose auf die Kissenfüllung: Weich und atmungsaktiv ist am besten. Häufig verwendete Materialien sind Entendaunen, Buchweizenschalen, Rohrkolbenflaum, Kapok, Mungobohnenschalen, Hühnerfedern, Entenfedern usw. Entendaunen sind leicht, weich und atmungsaktiv, und die Kissenhöhe kann während des Gebrauchs beliebig angepasst werden, was sie zu einer idealen Kissenfüllung macht. Buchweizenschalen haben den Vorteil, dass sie günstig und atmungsaktiv sind. Für den Sommer eignen sich Mungbohnenschalen am besten, da sie nicht nur über gute Belüftungseigenschaften verfügen, sondern auch eine kühlende und wärmelindernde Wirkung haben. Schwämme und Luftkissen aus Kunststoff haben eine schlechte Luftdurchlässigkeit und sollten nicht verwendet werden.

Ein ideales Kissen sollte weich und atmungsaktiv sein, sich an die physiologische Krümmung der Halswirbelsäule anpassen und eine schöne Barrenform haben. Solange Sie das Kissen richtig verwenden, bleibt Ihnen eine zervikale Spondylose erspart.

Oben finden Sie die Erklärung der Experten zur Behandlung der zervikalen Spondylose. Ich hoffe, es kann Ihnen bei der Beantwortung Ihrer Fragen helfen. Experten weisen alle darauf hin, dass Sie die Behandlung nicht hinauszögern dürfen, wenn Sie im Alltag an einer Krankheit leiden, da dies sehr gefährlich ist. Einige Krankheiten verschlimmern sich oder verursachen andere Krankheiten.

Weitere Informationen finden Sie im Sonderthema zur zervikalen Spondylose unter http://www..com.cn/guke/jzb/ oder wenden Sie sich kostenlos an einen Experten. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.