Welche Methoden gibt es, um einer Femurkopfnekrose vorzubeugen?

Heutzutage können einige der häufigsten Ursachen im Leben eine Femurkopfnekrose verursachen. Beispielsweise wird eine Femurkopfnekrose durch ein Trauma verursacht. Wenn Sie diese Krankheit wirklich heilen möchten, müssen Sie sich natürlich ernsthaft das wichtigste Wissen über die Krankheit aneignen. Welche Methoden gibt es also, einer Femurkopfnekrose vorzubeugen? Ich hoffe, dass die folgende Einführung für Sie hilfreich sein wird.

1. Ändern Sie schlechte Lebensgewohnheiten: Sie müssen während der Behandlung mit dem Trinken und Rauchen aufhören. Medizinische Experten im In- und Ausland sind sich einig, dass Tabak und Alkohol äußerst schädlich für die menschliche Gesundheit sind.

2. Achten Sie auf Ihre Ernährung: Übergewicht vermeiden, die Ernährung entsprechend kontrollieren und auf eine nährstoffreiche Ernährung achten. Reduzieren Sie fettreiche Kost und tierische Innereien, achten Sie auf den Cholesterinspiegel im Blut und stellen Sie sicher, dass die Blutfettwerte den Normwert nicht überschreiten.

3. Verwenden Sie so oft wie möglich Krücken: Versuchen Sie, mit Hilfe von Krücken zu gehen, um den Druck zwischen Acetabulum und Femurkopf zu verringern und die Durchblutung zu verbessern. Die Reduzierung des Drucks des Körpergewichts auf den Femurkopf und die Verringerung bzw. Vermeidung des Kollapses des Femurkopfes erfolgt relativ statisch. Unter Übung versteht man funktionelle Übungen des Hüftgelenks, im Allgemeinen ohne Gewichtsbelastung, um die lokale Durchblutung zu verbessern (gemäß Forschungsergebnissen: Wenn die unteren Gliedmaßen leicht abduziert werden, der Iliopsoas-Muskel und der Quadrizeps femoris angespannt sind, erhöht sich der intramedulläre Druck um 10–20 mmHg, und wenn das Bein gestreckt angehoben wird, erhöht sich der intramedulläre Druck zwischen den Trochantern um 5–30 mmHg), die Osteoklastenaktivität zu verringern, die Entkalkung zu reduzieren, die Muskelkraft der unteren Gliedmaßen zu steigern, den Hüftgelenkspalt neu zu formen und den Bewegungsbereich des Hüftgelenks zu vergrößern. Es ist sehr hilfreich. Es ist eine der täglichen Präventionsmethoden gegen Femurkopfnekrose.

Durch das oben genannte Wissen glaube ich, dass jeder einige der wichtigsten Erkenntnisse über die Femurkopfnekrose kennt. Wenn wir an einer Femurkopfnekrose leiden, ist das häufigste Symptom natürlich der Schmerz.