Wenn Sie lange vor dem Computer sitzen, kann dies sehr wahrscheinlich zu orthopädischen Erkrankungen führen. Eine häufiger auftretende Erkrankung ist die Periarthritis der Schulter. Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten für eine Periarthritis der Schulter. Normalerweise wird jeder eine Traktionstherapie anwenden. Eine Traktionstherapie kann jedem dabei helfen, die Erkrankung der Schulterperiarthritis wirksam zu lindern und den Zustand zu verbessern. Wie viel kostet eine Traktionsbehandlung bei Periarthritis der Schulter? Die Kosten der Traktionstherapie richten sich nach der Schwere der Erkrankung. Bei leichten Fällen sind die Kosten relativ gering, während sie bei schweren Fällen relativ hoch sind und sich im Allgemeinen auf mehrere Tausend Yuan belaufen. Die Häufigkeit einer Frozen Shoulder ist bei der Bevölkerung mittleren und höheren Alters sehr hoch. Dies kann mit einem Traktionsgerät für die oberen Gliedmaßen verbessert werden. Das Traktionsgerät für die oberen Gliedmaßen nutzt hauptsächlich seine eigene Kraft, um die Beweglichkeit der von der Periarthritis der Schulter betroffenen Gliedmaße zu verbessern. Für allgemeine Fitnessbegeisterte kann es die Muskeln der Schultern, Handgelenke und Arme trainieren, die Flexibilität der oberen Gliedmaßen verbessern, die Flexibilität der Muskeln und Bänder rund um das Schultergelenk steigern und einen positiven Rehabilitationseffekt bei Funktionsstörungen und chronischen Verletzungen des Schultergelenks haben. Es gibt zwei Möglichkeiten, es auszuüben. Ansprache unterschiedlicher Personengruppen. Methode 1: Patienten mit Periarthritis der Schulter sollten beim Training direkt unter dem Zuggerät stehen, die Arme nach oben strecken, die Griffe am Zuggerät mit beiden Händen umfassen, mit der gesunden Gliedmaße einen Zug nach unten ausüben, mit der Rolle die Kraftrichtung ändern und die betroffene Gliedmaße langsam nach oben drücken. Wenn sich das betroffene Glied sehr angespannt, aber nicht schmerzhaft anfühlt, halten Sie für zwei oder drei Sekunden inne und fahren Sie dann fort. Üben Sie im Allgemeinen dreimal pro Woche, jeweils 23 Sätze, 6–10 Mal pro Satz. Methode 2: Ein normaler Fitnessmensch steht direkt unter dem Zuggerät, streckt die Arme nach oben und umfasst die Griffe mit beiden Händen. Die beiden Arme wirken als Widerstand und stehen sich gegenüber, wobei sie abwechselnd vertikal nach oben und unten ziehen. Üben Sie im Allgemeinen 35 Mal pro Woche, jeweils 23 Sätze, 1220 Mal pro Satz. Das Traktionsgerät für die oberen Gliedmaßen ist für ältere und junge Erwachsene zum Üben geeignet, wird jedoch für Kinder nicht empfohlen. Während des Spannvorgangs sollte das Seil senkrecht gehalten und nicht schräg gezogen werden. Außer bei Rehabilitationsübungen für das betroffene Glied der Frozen Shoulder wird wiederholtes Ziehen mit einem Arm nicht empfohlen. Wichtig ist auch, dass ein Arm nicht plötzlich Kraft ausübt oder zurückzieht, um Muskelzerrungen durch plötzliches Entspannen des anderen Arms oder übermäßige Krafteinwirkung zu vermeiden. Darüber hinaus sollten Sie beim Hängen am Zuggerät Ihre Taille und andere Körperteile nicht verdrehen, um Beschädigungen am Gerät oder Sturzverletzungen durch Abrutschen aus den Händen zu vermeiden. |
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