Was tun bei einem akuten Anfall einer Lendenmuskelzerrung?

Bei einer Lendenmuskelzerrung handelt es sich um eine chronische Erkrankung mit relativ schwerwiegenden schädlichen Folgen. Wenn eine solche Krankheit erst einmal ausgebrochen ist, ist sie nicht nur schwer zu heilen, sondern bringt den Betroffenen auch große Schmerzen und großes Leid mit sich. Bei einer Lendenmuskelzerrung müssen rechtzeitig und richtig Behandlungsmaßnahmen ergriffen werden. Was sollten wir also bei einem akuten Anfall einer Lendenmuskelzerrung tun? Werfen wir unten einen Blick auf die entsprechende Einführung.

(1) Beseitigen Sie die ursächlichen Faktoren: Wenn die Ursache der Lendenmuskelzerrung mit der Arbeitshaltung zusammenhängt, sollten die Bedingungen geändert und die Arbeitsposition entsprechend der Ursache verbessert werden. Vermeiden Sie Überarbeitung und korrigieren Sie eine schlechte Körperhaltung.

(2) Kräftigungsübungen: Ergänzen Sie gezielte Physiotherapie, wie Tai Chi, Gesundheitsgymnastik usw. Kräftigungsübungen der Taillen- und Rückenmuskulatur, um Muskelverspannungsstörungen vorzubeugen, wie z. B. in Bauchlage ohne Kissen liegen, dann Brust und Kopf aufrichten und Hände und Füße in die Luft strecken; Sie können auch ohne Kissen auf dem Rücken im Bett liegen, den Kopf gegen das Bett drücken und die Schultern anheben.

(3) Ruhe und Ruhigstellung: Patienten mit chronischer Lendenwirbelzerrung können sich bei starken Schmerzen im Bett ausruhen, einen Hüftgurt zur Ruhigstellung oder einen breiten Gürtel zum Schutz verwenden. Um die Belastung der Lendenmuskulatur zu reduzieren, können Sie bei der Arbeit einen Hüftgurt tragen, täglich müssen Sie den Hüftgurt jedoch abnehmen und Ihre Rücken- und Lendenmuskulatur trainieren.

(4) Verbesserung der Durchblutung: Verwenden Sie Massage, Traktion, lokale Wärmepenetration, Ioneneinführung, Ultrakurzwellen, Audio und andere Methoden, um Muskelkrämpfe zu lindern und die Durchblutung zu verbessern.

(5) Akupunktur und chinesische Medizin: Akupunktur und Schröpfen haben bestimmte therapeutische Wirkungen und können Schmerzen lindern, während sich die chinesische Medizin hauptsächlich auf die Beseitigung pathogener Faktoren und die Stärkung des Körpers konzentriert.

(6) Medikamentöse Behandlung: hauptsächlich entzündungshemmende Analgetika, injizierbare Kortikosteroide und orale nichtsteroidale Antirheumatika, lokale Muskelrelaxantien und Analgetika.

Ich glaube, dass wir nach dem Lesen der obigen Einleitung verstehen können, dass es im Leben viele Methoden gibt, mit denen sich eine Zerrung der Lendenmuskulatur wirksam behandeln lässt. Ich hoffe, diese Behandlungen von Lendenmuskelzerrungen zu verstehen. Wenn es in Zukunft zu einer Zerrung der Lendenmuskulatur kommt, müssen wir rechtzeitig die richtigen Behandlungsmaßnahmen ergreifen, um zu vermeiden, dass der beste Behandlungszeitpunkt verpasst wird und die Gesundheit der Patienten zu sehr gefährdet wird.