Kann eine Schwangerschaft zu einer Überlastung der Lendenmuskulatur führen?

Während der Schwangerschaft leiden Frauen häufig unter Rückenschmerzen. Diese sind auf die Hormonveränderungen im Körper zurückzuführen, die zu einer Erschlaffung des Beckens und der Bänder führen. Einige Ärzte meinen, dass Hüftgurte für Schwangere den nach unten gerichteten Druck des Bauches verringern und den Druck auf Taille und Rücken reduzieren können. Besonders wichtig ist es jedoch, regelmäßig pränatale und postnatale Übungen durchzuführen. Pränatale Übungen können die Verspannungen in den Gelenken und Bändern insgesamt ausgleichen und so die Geburt erleichtern. Führt eine Schwangerschaft also zu einer Zerrung der Lendenmuskulatur?

Auch bei vielen ursprünglich gesunden Schwangeren treten in der Spätschwangerschaft Symptome einer Lendenmuskelzerrung auf, so dass diese Erkrankung keine Auswirkungen auf die Schwangerschaft hat. Damen mit Kinderwunsch machen sich bitte nicht zu viele Sorgen.

Wenn eine Frau schwanger ist, nimmt das Gewicht ihres Bauches zu, wodurch das Becken nach vorne kippt, die Krümmung der Taille zunimmt und Druck auf die Rückenmuskulatur ausgeübt wird. Zudem kommt es zu einer Erschlaffung des Hüftgelenks, wodurch die Bänder des Hüftgelenks verspannt werden, was leicht zu Schmerzen führen kann. Experten weisen darauf hin, dass pränatale Übungen die Aktivitäten der Wirbelsäule, des Oberkörpers und neuer Belastungspunkte ausgleichen können, sodass sich die Belastung während der Geburt nicht auf eine Stelle konzentriert. Er sagte, dass dies besonders wichtig für eine natürliche Geburt sei, da dadurch die Spannung der gesamten Gelenke und Bänder ausgeglichen, die Beckenfunktion verbessert und die Geburt erleichtert werden könne. Ebenso wichtig sind Übungen nach der Geburt, da die Bauchmuskeln der schwangeren Frau schwächer werden und ihr Bauch erschlafft, wodurch sie anfälliger für Rückenschmerzen wird. Sport kann dieses Problem lindern.

Führt eine Schwangerschaft zu einer Überlastung der Lendenmuskulatur? Eine ausführliche Einführung wurde oben gegeben. Eine Zerrung der Lendenmuskulatur hat keinen Einfluss auf die Empfängnis, sodass Patientinnen mit einer Zerrung der Lendenmuskulatur und Kinderwunsch keine Belastung verspüren sollten. Achten Sie nach einer Schwangerschaft verstärkt darauf und Sie können weiterhin Unfälle vermeiden.