Was sind die Ursachen einer Kniearthrose?

Wenn es um Kniearthrose geht, ist das jedem bekannt. Sie gehen davon aus, dass das Auftreten von Kniearthrose hauptsächlich mit kalten Gelenken zusammenhängt. Experten für Knochenerkrankungen weisen darauf hin, dass kalte Gelenke nur ein Aspekt sind. Darüber hinaus hängt die Ursache einer Kniearthrose auch mit einer falschen täglichen Sitzhaltung zusammen. Darüber hinaus kann Bewegungsmangel auch zu Kniearthrose führen. Im Folgenden finden Sie eine Einführung in die Ursachen von Kniearthrose:

Langes Sitzen kann leicht zu Kniearthrose führen. Büroangestellte, Computerarbeiter, Fahrer usw. sind allesamt Menschen mit sitzender Tätigkeit und stellen die Gruppe mit der höchsten Inzidenz von Kniearthrose dar. Der Grund, warum sie an Kniearthrose leiden, ist Bewegungsmangel, der zu einer Atrophie und Degeneration der Kniegelenke durch Nichtgebrauch führt. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum nicht trainieren, werden die Muskeln rund um Ihre Knie schwächer und verlieren ihre Fähigkeit, die Stabilität der Gelenke zu schützen. Dadurch können die Kniegelenke bei Körperbewegungen leicht verletzt werden, was zu Kniearthrose führt.

Unsachgemäßes Training kann leicht zu Kniearthrose führen. Sportverletzungen sind die Ursache für Kniearthrose bei jungen Menschen. Bei alltäglichen Aktivitäten sind einige kleine Unfälle unvermeidlich, wie z. B. Ausrutschen am Straßenrand, Betreten leerer Treppen usw., die zu direkten Schäden an den Kniegelenken führen. Bei unsachgemäßer Handhabung kann es zu Kniearthrose kommen. Das Training sollte auf Sicherheit und Wirksamkeit basieren und wissenschaftlich und vernünftig sein. Die körperliche Betätigung muss moderat sein und sowohl die Dauer als auch die Intensität sollten die individuelle Belastbarkeit nicht überschreiten. Insbesondere sollten plötzliche Stopps, abrupte Wendungen und leistungsintensive Sportarten vermieden werden und es sollte darauf geachtet werden, versehentliche Verletzungen zu vermeiden, da sonst die Gefahr einer Kniearthrose besteht.

Das Tragen von High Heels über einen längeren Zeitraum kann leicht zu Kniearthrose führen. Hohe Absätze können dazu beitragen, dass Frauen eine aufrechtere und schönere Haltung einnehmen. Studien haben jedoch ergeben, dass das Gehen in hohen Absätzen die Belastung der Gelenke der unteren Gliedmaßen (einschließlich Knie und Knöchel) erhöht. Experten sagen, dass das Tragen von High Heels, insbesondere von Schuhen mit einer Höhe von 5 cm oder mehr, die Körperhaltung durch die Veränderung der Position des Kniegelenks verändert, was leicht zu einer Belastung des Kniegelenks und zu Kniearthrose führen kann. Darüber hinaus tragen einige schönheitsbewusste Damen im kalten Winter gerne kurze Röcke und Shorts, was zu kalten Kniegelenken und Arthritis führen kann.

Übermäßiges Übergewicht kann Kniearthrose verursachen. Junge Menschen essen gerne kalorienreiche Nahrung und treiben nicht gern Sport, wodurch sie leicht an Gewicht zunehmen. Fettleibigkeit ist nicht nur eine charakteristische körperliche Manifestation von Patienten mit Bluthochdruck und Hyperlipidämie, sondern auch eine der Ursachen für Kniearthrose. In meinem Land leiden 10 bis 40 % der übergewichtigen Menschen an Kniearthritis. Durch Fettleibigkeit verursachte Arthritis hängt mit der langfristigen Belastung der Kniegelenke und einem abnormalen Fettstoffwechsel bei übergewichtigen Menschen zusammen. Fettleibigkeit und Übergewicht können die Entstehung degenerativer Veränderungen der Kniegelenke beschleunigen.

Ich glaube, die Ursache der Kniearthrose ist jedem bereits klar. Orthopädische Experten weisen darauf hin, dass es viele Ursachen für Kniearthrose gibt und jeder im Leben mehr darauf achten und mehr über diesen Aspekt erfahren muss. Nur so kann die Häufigkeit von Kniearthrose reduziert werden.