Was tun, wenn Schwangere an Arthrose leiden?

Schwangere Frauen mit Arthrose sollten sich bei der Behandlung nicht beeilen, da falsche Behandlungsmethoden den Fötus schädigen können. Darüber hinaus sollte darauf geachtet werden, ob ein Grund für einen Kalziummangel vorliegt, denn Schwangere benötigen mehr Kalzium. Bei einem Kalziummangel kann es zu einer lokalen Entkalkung und auch zu Knochenschmerzen kommen. Während des Behandlungsprozesses sollten Schwangere nicht nur die Behandlung durch Orthopäden aktiv annehmen, sondern auch im Alltag auf sich selbst achten. Lassen Sie uns darüber sprechen, was schwangere Frauen mit Arthrose tun sollten.

Durch jahrelange klinische Praxis sind Experten zu dem Schluss gekommen, dass richtiges Training sehr hilfreich ist, um die Gelenkbeweglichkeit zu erhalten und zu verbessern, Schmerzen zu lindern und die Muskeln rund um die betroffenen Gelenke zu stärken.

① Übungen zur Erhaltung oder Steigerung der maximalen Gelenkbeweglichkeit sollten vom Patienten aktiv und schrittweise durchgeführt werden.

② Verbessern Sie die Kraft und Ausdauer der Muskeln rund um die Gelenke, um die Stabilität der Gelenke zu erhöhen. Statische Übungen sind einfache und effektive Übungen zur Steigerung der Muskelkraft, wie beispielsweise das Ausführen von Muskelkontraktionen ohne Widerstand. Sollten während der Belastung Schmerzen auftreten oder die Schmerzen länger als 15 Minuten nach der Belastung anhalten, können Sie die Anzahl der Trainingseinheiten entsprechend reduzieren.

3. Erhöhen Sie Ihre Aktivitäten im Freien und verbessern Sie Ihre Alltagstauglichkeit und Ausdauer. Sportarten wie Gehen, Schwimmen, Tai Chi usw. sollten täglich Schritt für Schritt durchgeführt werden. Es dürfen nicht drei Tage Angeln und zwei Tage Netztrocknen sein. Verschiedene Patienten sollten unterschiedliche Trainingsmethoden anwenden.

Das Obige ist eine Einführung in das, was schwangere Frauen tun sollten, wenn sie an Osteoarthritis leiden. Gleichzeitig sollten Sie während der Behandlung auch die körperliche Betätigung intensivieren. Jetzt ist die beste Zeit, aktiv zu sein. Betrachten Sie regelmäßige Bettruhe nicht als Allheilmittel zur Genesung! Nutzen Sie das schöne Wetter und werden Sie aktiv!