Was man bei Arthrose nicht essen sollte

Obwohl die Ernährung bei der Behandlung von Arthrose sehr hilfreich ist, müssen wir bei der Auswahl einer Diät dennoch vorsichtig sein. Nicht alle Lebensmittel sind gut für die Genesung von Arthrose und manche haben sogar schädliche Auswirkungen. Was sollten Menschen mit Arthrose also nicht essen? Werfen wir einen Blick auf die Ernährungstabus bei Arthrose.

Was hilft bei Arthrose?

1. Essen Sie mehr schwefelhaltige Lebensmittel wie Spargel, Eier, Knoblauch und Zwiebeln. Denn Schwefel wird für die Reparatur und den Wiederaufbau von Knochen, Knorpel und Bindegewebe benötigt und Schwefel hilft auch bei der Aufnahme von Kalzium.

2. Essen Sie mehr histidinhaltige Lebensmittel wie Reis, Weizen und Roggen. Histidin hilft, überschüssige Metalle aus dem Körper zu entfernen. Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Carotin, Flavonoiden, Vitamin C und E sowie schwefelhaltigen Verbindungen sind. Sie können auch mehr schwefelhaltige Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln, Rosenkohl und Kohl essen.

3. Der regelmäßige Verzehr frischer Ananas kann die Infektion im betroffenen Bereich reduzieren.

4. Achten Sie darauf, täglich vitaminreiche Lebensmittel wie Leinsamen, Reiskleie, Haferkleie usw. zu essen.

Welche Lebensmittel sollten Sie bei Arthrose meiden?

Vermeiden Sie die Einnahme von Eisen oder eisenhaltigen Multivitaminen. Weil Eisen mit Schmerzen, Schwellungen und Gelenkschäden in Verbindung gebracht wird. Alkaloide in Nachtschattengewächsen wie Tomaten, Kartoffeln, Auberginen, Paprika und Tabak können Arthritissymptome verschlimmern.

Obwohl die meisten Diäten für die Behandlung und Genesung von Arthrose von Vorteil sind, gibt es dennoch einige Nahrungsmittel, die der Genesung von Arthrose nicht förderlich sind, und auf diese Nahrungsmittel müssen wir achten. Während der Zeit der Arthrose ist es am besten, diese Lebensmittel nicht zu essen.