Welche Bedeutung hat Bauchmuskeltraining für Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule?

Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule sollten das Training der Bauchmuskulatur nicht vernachlässigen und gleichzeitig dem Training der Rückenmuskulatur Aufmerksamkeit schenken. Die Bauchmuskulatur ist der Gegenspieler der Taillen- und Rückenmuskulatur. Nur wenn die Bauchmuskulatur sowie die Taillen- und Rückenmuskulatur im Gleichgewicht sind, kann eine gute Haltung gewährleistet und die Lendenwirbelsäule stabil gehalten werden. Starke Bauchmuskeln können den intraabdominalen Druck erhöhen, eine übermäßige Lendenlordose und eine übermäßige Vorwärtsneigung des Beckens und des Kreuzbeins korrigieren und so die Stabilität der Lendenwirbelsäule verbessern.