Wie können Patienten mit Morbus Bechterew Gelenkübungen wissenschaftlich fundiert durchführen?

Gelenkfunktionsübungen für Patienten mit Morbus Bechterew können dazu beitragen, die Gelenkfunktion wiederherzustellen und einer durch Nichtgebrauch bedingten Gliedmaßenatrophie vorzubeugen oder diese zu verringern. Seine Rolle kann nicht durch Medikamente ersetzt werden. Patienten, deren Schmerzen nach einer regelmäßigen medikamentösen Behandlung deutlich gelindert werden oder sogar verschwinden, sollten so bald wie möglich ihrem Zustand entsprechende Methoden des Funktionstrainings wählen.

1. Erhöhen Sie die Aktivitätszeit schrittweise: Die Zeit für gemeinsame Aktivitäten sollte dem Prinzip der Allmählichkeit folgen und übermäßige Ermüdung vermeiden. Die Schmerzen nach der Belastung sollten nicht länger als 2 Stunden anhalten.

2. Vermeiden Sie die Einnahme von Schmerzmitteln vor Aktivitäten: Die Einnahme von Schmerzmitteln vor Aktivitäten kann dazu führen, dass bei zu großer körperlicher Anstrengung das Schmerzempfinden beeinträchtigt wird und Gelenkverletzungen auftreten. Sie sollten versuchen, die Einnahme zusätzlicher Schmerzmitteldosen vor Aktivitäten zu vermeiden.

3. Wählen Sie die Aktivitätsmethode entsprechend der Position des Gelenks: Es gibt viele Möglichkeiten, die Gelenkfunktion zu trainieren, darunter Bettgymnastik, Widerstandsübungen, Stehen mit Krücken und Gehen usw., die je nach Position des erkrankten Gelenks ausgewählt werden können.

4. Die Trainingsmenge sollte nicht zu hoch sein: Übermäßiges Training kann die Gelenke schädigen und ist nicht förderlich für die Genesung. Wenn die Belastung am Vortag dazu führt, dass sich die Gelenkbeschwerden am nächsten Tag verschlimmern, sollte die ursprüngliche Belastung leicht reduziert und dann, nachdem die Toleranz zugenommen hat, die Belastung schrittweise gesteigert werden.

Generell ist Gelenktraining für Patienten mit Morbus Bechterew ein langfristiger Prozess. Der Effekt tritt nur ein, wenn Sie eine Zeit lang durchhalten. Sie müssen durchhalten.