5 Möglichkeiten zur Vorbeugung von Schwindel bei Patienten mit zervikaler Spondylose

Schwindel ist ein häufiges Symptom bei Patienten mit zervikaler Spondylose, die im Allgemeinen durch Veränderungen der Körperposition aufgrund einer Streckung oder Drehung des Halses verursacht wird. Es gibt viele Maßnahmen im täglichen Leben, die die Wiederherstellung der Halswirbelsäulenfunktion fördern können.

1. Sport im Freien: Patienten mit zervikaler Spondylose sollten sich angewöhnen, täglich Sport zu treiben. Wenn es die Bedingungen erlauben, können sie regelmäßig schwimmen, laufen, klettern oder Badminton spielen, um die Nacken- und Rückenmuskulatur besser zu trainieren, die Muskelkraft zu steigern, die Stabilität der Halswirbelsäule zu verbessern und die Symptome einer Instabilität der Halswirbelsäule zu lindern.

2. Gesundheitspflegeübungen: Patienten mit zervikaler Spondylose, die durch ihre tägliche Arbeit zu sehr eingespannt sind, um im Freien Sport zu treiben, können täglich Gesundheitspflegeübungen für die Halswirbelsäule durchführen, wie z. B. Beugung und Streckung des Nackens, rechte und linke Seite, Links- und Rechtsrotation usw., 20-mal täglich, mit leichter bis schwerer Kraft.

3. Zervikale Traktion: Patienten, die lange am Schreibtisch arbeiten müssen, sollten aktiv trainieren. Bei starken Beschwerden kann eine Halskrause zur leichten, langfristigen Traktion der Halswirbelsäule erworben werden, die eine deutliche Vorbeugung gegen Luxationen durch Erkrankungen der kleinen Gelenke bietet.

4. Heiße Kompresse: Das tägliche Auflegen eines heißen Handtuchs auf den Nacken kann die Durchblutung der Nackenmuskulatur und des Weichgewebes verbessern und die Wiederherstellung der Nackenmuskel- und Bänderfunktion fördern.

5. Anwendung von Medikamenten: Patienten mit zervikaler Spondylose können im Frühstadium auch muskelentspannende und blutaktivierende Medikamente einnehmen, dies sollte jedoch unter Anleitung eines Facharztes erfolgen.

Darüber hinaus können Ausschaben, Physiotherapie, heiße Kompressen, Schröpfen und andere Therapien die Symptome einer zervikalen Spondylose lindern und einer weiteren Entwicklung der Krankheit vorbeugen. Sie können entsprechend den Erfordernissen der Erkrankung ausgewählt werden.