So bewegen Sie das Schultergelenk bei Patienten mit Morbus Bechterew

Wenn die Beweglichkeit des Schultergelenks aufgrund einer ankylosierenden Spondylitis eingeschränkt ist, sollten rechtzeitig Übungen wie Kreisübungen, Schulterrotationsübungen, Schulterstützübungen, Stockübungen und Flaschenzugübungen durchgeführt werden. Diese Übungsmethoden können Patienten helfen, die Symptome einer eingeschränkten Beweglichkeit des Schultergelenks zu lindern.

1. Zirkelübung: Der Patient sitzt oder steht, wobei der Oberkörper leicht nach vorne geneigt ist und beide oberen Gliedmaßen natürlich und in einem völlig entspannten Zustand hängen. Während Sie die oberen Gliedmaßen hängen lassen, machen Sie kreisende Übungen von klein nach groß.

2. Schulterrotationsübung: Der Patient verschränkt die Hände im Nacken und zieht die Ellenbogen so weit wie möglich nach hinten, bis er eine Dehnung in Schultern und Brust spürt. Wenn dies nicht möglich ist, beugen Sie die Ellbogen, halten Sie die Oberarme dicht an den Seiten und drehen Sie mit der anderen Hand die Unterarme vom Bauch weg, während Sie die Ellbogen an den Seiten lassen.

3. Übung zur Schulterstützung: Der Patient steht mit angewinkelten Ellenbogen und hebt mit der anderen Hand den Oberarm leicht an, sodass der Unterarm möglichst weit über den Kopf hinausragt und auf dem Kopf ruht, bis keine Schmerzen mehr im Schultergelenk auftreten. Diese Übung lässt sich leichter durchführen, wenn man im Bett liegt.

4. Stockübung: Sie können anstelle eines Stocks einen Besen oder eine Wäscheleine verwenden, mit jeder Hand ein Ende greifen und es möglichst hoch über Ihren Kopf heben. Wenn die Schmerzintensität in beiden Schultern unterschiedlich ist, ist es nicht erforderlich, dass die beiden Enden des Stabes auf gleicher Höhe sind. Wenn das Halten des Stocks schwierig ist, sollten Sie Ihre Handübungen verstärken. Diese Übung lässt sich im Bett leichter durchführen.

5. Flaschenzug: Hängen Sie ein Seil an eine offene Tür oder einen Baum und verwenden Sie es als Flaschenzug. Sie können sitzen oder stehen, das Seil mit beiden Händen greifen und abwechselnd auf und ab steigen.