So beugen Sie Osteoporose vor

Osteoporose ist die häufigste orthopädische Erkrankung. Das für die Menschen größte Anliegen ist die Vorbeugung von Osteoporose . Wie können wir Osteoporose vorbeugen? Werfen wir einen Blick auf die im Artikel vorgestellte Osteoporose-Prävention.

1. Um Osteoporose vorzubeugen, kann das Trinken einer kleinen Menge Bier auch die Knochen gesund halten. Forscher fanden heraus, dass Frauen, die weniger Bier tranken (weniger als ein Pint pro Tag), ebenso gute Knochen hatten wie Frauen, die mäßig tranken. Dies legt nahe, dass bereits kleine Mengen Bier vor Osteoporose schützen können.

2. Auf die Frage, warum Bier die Knochen stark halten kann, erklärten die Forscher, dass der hohe Siliziumgehalt im Bier die Osteoporose verlangsamen und die Bildung neuer Knochen beschleunigen und so Osteoporose vorbeugen könne. Darüber hinaus ist Bier reich an Phytoöstrogenen, die Osteoporose vorbeugen und die Knochengesundheit erhalten. Die Forscher erklärten: „Silizium spielt eine wichtige Rolle bei der Knochenbildung, und Bier gilt als die wichtigste Siliziumquelle in der westlichen Ernährung.“ Allerdings ergab die Studie, dass Weintrinken nicht dabei hilft, Osteoporose vorzubeugen.

Die oben analysierten Informationen beziehen sich auf die Vorbeugung von Osteoporose. Ich hoffe, dass jeder, der die Osteoporoseprävention versteht, das Auftreten der Krankheit rechtzeitig kontrollieren kann. Bei Fragen zur Osteoporose-Vorbeugung können Sie sich an unsere Experten wenden. An dieser Stelle wünsche ich Ihnen eine schnelle Genesung.