Modesportarten verursachen am häufigsten Schulterverletzungen

Heutzutage ist das Konzept „Gesundheit ist Reichtum“ tief in den Köpfen der Menschen verwurzelt. Schwimmen und Bowling sind zu nationalen Hobbys geworden, während Baseball und Tennis zu den angesagtesten und beliebtesten Fitnesssportarten für junge Leute geworden sind. Viele Eltern lassen ihre Kinder in der Grundschule sogar Tennis und Baseball spielen lernen. Aber wussten Sie, dass gerade diese Trendsportarten am häufigsten zu Schulterverletzungen führen?

Baseball ist eine typische Wurfsportart und daher eine der häufigsten Ursachen für Schulterverletzungen. Beim Baseball kommt es vor allem zu Verletzungen der hinteren Schulterkapsel und zu Rotatorenmanschettenrissen. Verletzungen des hinteren Schultergürtels sind vor allem auf die stärkere Belastung dieses Bereichs in den späteren Phasen des Werfens zurückzuführen, insbesondere auf das unkontrollierte „gewaltsame Werfen“, das zu leichten Muskelfaserrissen führen kann. Sportler verspüren häufig ein Druckgefühl an der Vorderseite der Schulter und am Tuberculum minus des Oberarmknochens. Wenn sie sich nach der ersten Verletzung nicht ausreichend ausruhen und zu früh mit Wurfübungen beginnen, kann es zu einem erneuten Riss der verheilten Stelle kommen. Solche wiederholten Verletzungen können leicht zu einer Sehnenentzündung, einer Aufrauung eines Teils der Rotatorenmanschette und in der Folge zu einer subacromialen Bursitis führen.

Wie beim Baseball sind auch beim Tennis starke Schwungbewegungen erforderlich, sodass es am wahrscheinlichsten zu Verletzungen der Rotatorenmanschette und Manipulationen der Schulterblattfixierungsmuskulatur kommt. Manchmal kann es zu einer Subluxation im vorderen und unteren Teil des Schulterblattgelenks kommen, gelegentlich können auch Bizepsverletzungen und Läsionen im Schulterblattrippenbereich auftreten. Bei einer Verletzung der Supraspinatussehne kann es zu einer Sehnenentzündung oder Verkalkung kommen, und der Sportler verspürt deutliche Schulterschmerzen, insbesondere beim Schlagen des Balls. Die Symptome können sich verschlimmern und die Schmerzen können sogar im Ruhezustand auftreten.

Daher muss beim Baseball oder Tennis auf die richtige Körperhaltung und Kraftanwendung geachtet werden, um nicht die Gesundheit, sondern die Fitness zu schädigen.