Im täglichen Leben müssen wir bei einer Sehnenscheidenentzündung gute Pflege leisten

Sehnenscheidenentzündungen sind eine häufige Erkrankung im täglichen Leben. Nach einer Sehnenscheidenentzündung ist die Sehnenscheide schwer geschädigt. Wie behandeln wir also eine Sehnenscheidenentzündung ? Erfahren Sie mehr darüber im folgenden Artikel.

1. Waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser: Patienten mit Sehnenscheidenentzündung müssen sich angewöhnen, ihre Hände nach der Arbeit mit warmem Wasser zu waschen. Von der Verwendung von kaltem Wasser wird abgeraten. Sie sollten von Zeit zu Zeit ihre Hände trainieren und sich massieren. Wenn Sie an dieser Krankheit leiden, ist eine frühzeitige Behandlung wichtig, um zu verhindern, dass sich daraus eine chronische Sehnenscheidenentzündung entwickelt. Daher ist dies eine der Behandlungsmethoden bei Sehnenscheidenentzündungen.

2. Drehen Sie Ihren Kopf: Zur Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung sollten Sie zwischen den Arbeiten eine Pause einlegen, Ihre Hände auf den Tisch legen und Ihren Kopf 2 Minuten lang drehen. Beugen Sie Ihren Hals nach vorne und hinten, nicken Sie mit dem Kopf mit den Schultern, drehen Sie Ihren Hals, schauen Sie auf Ihre linke und rechte Schulter.

3. Heben Sie Ihre Arme: Patienten mit einer Sehnenscheidenentzündung können ihre Hände über den Kopf heben und gleichzeitig ihre Arme und Handgelenke drehen. Dies hilft bei der Neuausrichtung Ihrer Schultern, Ihres Nackens und Ihres oberen Rückens und baut Stress und Verspannungen ab.

4. Vermeiden Sie es, die Arme hängen zu lassen: Patienten mit einer Sehnenscheidenentzündung müssen beim Schlafen die Arme eng am Körper und die Handgelenke gerade halten. Wenn Sie Ihre Hände neben dem Bett hängen lassen, erhöht sich der Druck auf Ihre Hände. Dies ist auch für die Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung sehr wichtig.

5. Halten Sie Ihre Hände hoch: Menschen mit einer Sehnenscheidenentzündung sollten es vermeiden, ihre Hände in Ruhe unter die Schultern zu senken. Stützen Sie Ihre Ellbogen auf einem Tisch ab oder legen Sie sie auf eine Stuhllehne. Halten Sie Ihre Hände nach oben gerichtet. Dies ist eine wohltuende Ruhehaltung.

Zusammenfassend sind dies die wichtigsten Pflegemaßnahmen bei einer Sehnenscheidenentzündung. Ich hoffe, dass jeder in dieser Hinsicht das Wissen über Sehnenscheidenentzündungen besser verstehen kann. Wenn Sie weitere Fragen zur Sehnenscheidenentzündung haben, können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden, die Ihre Fragen beantworten.