Experten erklären die wichtigsten Pflegemethoden bei Ischialgie

Aufgrund der zunehmenden Verbreitung von Computern arbeiten heute viele Menschen vor dem Computer und müssen lange Zeit sitzen, was zu einer hohen Ischialgierate führt und große Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Was sind also die üblichen Behandlungsmethoden bei Ischias ? Ich möchte Ihnen die üblichen Behandlungsmethoden bei Ischias erläutern.

Im Allgemeinen sind die folgenden Pflegemethoden bei Ischialgie üblich:

1. Stehgymnastik: Der Patient steht mit den Händen in den Hüften, hebt zuerst abwechselnd die Beine gerade nach vorne, stellt sich dann mit möglichst weit gespreizten Beinen hin, beugt abwechselnd die Knie und geht in die bogenförmige Hocke. Zu diesem Zeitpunkt können die unteren Gliedmaßen, die nicht am Kniegelenk gebeugt sind, gezogen und gestreckt werden. Diese Art der Ischiasbehandlung ist relativ verbreitet.

2. Sitzgymnastik: Der Patient sitzt mit hängenden Beinen auf der Bettkante oder auf einem Stuhl, die Fersen stehen auf dem Boden, die Zehen sind angehoben und die Hände liegen flach auf den Beinen. Setzen Sie sich hin und beugen Sie sich langsam nach vorne, wobei Sie Ihre Hände in Richtung Ihrer Füße drücken. Zu Beginn Ihrer Übungen können Ihre Hände möglicherweise nur bis zu Ihren Waden reichen, mit beharrlichem Training können Sie jedoch bis zum Spann und den Zehen gelangen. Dies ist eine der Behandlungsmethoden bei Ischias.

3. Rückengymnastik: Der Patient liegt auf dem Rücken, beugt abwechselnd die Beine, streckt sie dann abwechselnd und hebt sie anschließend abwechselnd nach oben. Zu Beginn kann der Hebewinkel der betroffenen unteren Extremität kleiner sein als der der gesunden unteren Extremität. Durch kontinuierliches Training kann der Hebewinkel der betroffenen unteren Extremität schrittweise erhöht werden. Dies ist auch eine Pflegemaßnahme bei Ischialgie.

Zusammenfassend sind dies die üblichen Behandlungsmethoden bei Ischias. Ich hoffe, dass sie den Patienten hilfreich sein werden. Bei weiteren Fragen zur Ischias-Behandlung können Sie sich an unsere Online-Experten wenden, die Ihnen zufriedenstellende Antworten geben.