Wissenswertes über Plattfüße

Obwohl Plattfüße keine schwerwiegende Erkrankung darstellen, können sie dennoch zu Problemen im Leben der Betroffenen führen, da Plattfußpatienten im Alltag auf einige Dinge achten müssen. Welche Vorsichtsmaßnahmen gibt es also bei Plattfüßen ? Werfen wir einen Blick darauf!

Um Plattfüßen vorzubeugen, sollten Jugendliche bei Aktivitäten möglichst Schuhe mit weichen Sohlen oder Sportschuhe tragen, um die normale Entwicklung des Fußgewölbes nicht einzuschränken. Im Alltag sollten Sie Schuhe in der richtigen Größe tragen, am besten Schuhe mit Absätzen, Mädchen sollten jedoch keine hohen Absätze tragen. Bei Patienten mit deutlicheren Plattfüßen oder klinischen Symptomen können unter ärztlicher Anleitung spezielle Einlegesohlen oder spezielle Korrekturschuhe zur Korrektur verwendet werden. Die über 15-Jährigen können außerdem täglich Übungen machen, wie etwa Sojabohnen mit den Zehen zu pflücken, auf Baumstämme zu treten und Federbälle zu kicken.

Bei leichten Plattfüßen oder wenn keine offensichtlichen klinischen Symptome vorliegen, können funktionelle Übungen ohne besondere Behandlung durchgeführt werden. Vorschulkinder sollten nicht daran gehindert werden, barfuß zu spielen. Kinder, die zur Schule gehen, sollten sich körperlich betätigen, um Muskeln im ganzen Körper aufzubauen. Gerade bei Jugendlichen, die bereits deutlich an Gewicht zugenommen haben, können täglich Übungen zur Fußmuskulatur durchgeführt werden, wie beispielsweise das Gehen auf der Ferse, den Zehen oder den Außenkanten der Füße, Seilspringen, Gummibandspringen, Gymnastik oder Zehentanz usw. Bei Plattfüßen ist zu beachten: Beim Gehen darauf achten, die Füße nicht nach innen zu drehen. Korrigieren Sie die Angewohnheit, mit gebeugtem Schritt zu gehen.

Oben finden Sie eine Einführung in die Vorsichtsmaßnahmen gegen Plattfüße und nur zu Ihrer Information. Ich glaube, dass jeder die Vorsichtsmaßnahmen gegen Plattfüße bereits verstanden hat. Ich hoffe, diese Inhalte können Ihnen helfen. Darüber hinaus können Sie bei Fragen gerne Online-Experten konsultieren!